Терапевт Чернышова: отказ от мяса у пожилых людей способствует переломам

Терапевт Чернышова: отказ от мяса у пожилых людей способствует переломам

По словам терапевта Надежды Чернышовой, пожилым людям вредно не есть мясо.

Терапевт Чернышова констатировала, что мясо необходимо пожилому организму как источник белка.

«С возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником», — отметила врач в беседе с «Москвой 24».

Отказ от мяса у пожилых людей способствует потере мышечной массы, а также переломам, предупредила терапевт Чернышова.
Медик заявила, что, не получая в нужном количестве белок, люди старшего поколения теряют мышечную массу. Это, в свою очередь, негативно сказывается на управлении телом, балансе, походке. Может дойти до того, что возникнет шаткость, ухудшится способность удерживать равновесие без специальных усилий. В таких обстоятельствах возникает риск падений, перелома шейки бедра.

Надежда Чернышова посоветовала есть мясо, более легкое для усвоения.

«Мясо можно употреблять в виде не очень жирного фарша, без сильной жарки. Как минимум птицу или рыбу есть нужно», – сказала специалистка.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *