Пожилым людям полезно включать в свой рацион питания творог, который поможет укрепить костную систему и снизить риск переломов. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, в этом продукте содержатся белок и кальций, которых обычно не хватает представителям старшего поколения.
«Белок необходим для сохранения мышечной ткани, иммунитета и в целом для...
С возрастом кости человека становятся более хрупкими. Уже после 30 лет в костной системе запускаются необратимые процессы, которые влияют на их прочность и повышают риски развития остеопороза. «Вечерняя Москва» обсудила с врачом — травматологом-ортопедом, директором центра реабилитации Сеченовского Университета Константином Терновым, как предотвратить разрушение костей.
По его словам, утончение...
По словам терапевта Надежды Чернышовой, пожилым людям вредно не есть мясо.
Терапевт Чернышова констатировала, что мясо необходимо пожилому организму как источник белка.
«С возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником», — отметила врач в беседе с «Москвой 24».
Отказ от мяса у пожилых людей способствует потере мышечной массы, а также...
Врач-ревматолог «СМ-Клиника» Ирина Коршунова дала рекомендации, как компенсировать недостаток кальция у пожилых людей.
«В большинстве случаев эту потребность можно перекрыть сбалансированным питанием при наличии достаточного количества в рационе молока и молочных продуктов, ведь с ними в организм поступает до 60% всего потребляемого кальция», — заявила эксперт.
В то же время специалист...
Крепкие кости – это то, что позволяет вам держаться на ногах и стоять прямо. Вместе с мышцами кости поддерживают свободу движений. Здоровые кости также защищают жизненно важные органы и служат хранилищем важных минералов, таких как кальций и магний.
Независимо от вашего возраста, важно поддерживать крепкие и здоровые кости, чтобы сохранить подвижность и снизить риск переломов. С возрастом ваши...
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологий, вот почему с ними нужно обращаться к врачу.
Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал в интервью о причинах болей в пояснице, возникающих у пожилых людей.
«Одна из причин боли в пояснице у возрастной категории граждан – это радикулопатия», — уточнил медик.
Кондрахин пояснил, что при радикулопатии...
Согласно результатам исследования, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти.
К заключению об этом пришли специалисты Бостонского медицинского центра.
Ученые решили лучше понять причины болей в спине у женщин. Именно женщины в возрастной категории 40-80 лет чаще всего жалуются на возникновение таких болей – их случаи...
По словам терапевта Надежды Чернышовой, пожилым людям вредно не есть мясо.
Терапевт Чернышова констатировала, что мясо необходимо пожилому организму как источник белка.
«С возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником», — отметила врач.
Отказ от мяса у пожилых людей способствует потере мышечной массы, а также переломам, предупредила...
Боль в спине – это не болезнь, но она может проявляться в виде множества симптомов без как
Исследование, проведённое медиками из Cleveland Clinic, продемонстрировало, что онлайн-зан
Суставы – это важные элементы нашего опорно-двигательного аппарата, которые позволяют нам
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»