Многие, желая сделать свою фигуру не только стройной, но и мускулистой, порой чересчур усердно приступают к выполнению этой задачи. Зачастую в результате интенсивных тренировок травмируются суставы и связки. Причём узнать о повреждениях и разрывах можно далеко не сразу. В итоге травмы могут увеличиваться с каждым тренировочным днём. Спустя какое-то время человек начинает испытывать дискомфорт, а иногда и сильные боли в локтях
Оказывается, занятия спортом не всегда приносят пользу организму. Так совсем недавно, в ходе проведенных исследований, направленных на изучение физической активности человека, швейцарские ученные сделали довольно неожиданный вывод о том, что занятие спортом могут таить столько же опасности, как и малоподвижный образ жизни. Кроме того, спорт иногда может наносить ощутимый вред здоровью.
Сейчас...
Виды спорта, дающие большую нагрузку на кости, такие как бег, могут эффективно улучшить здоровье костей, показало новое исследование итальянских ученых из Ортопедического Института Галеацци. Люди, подверженные риску развития слабых костей, должны заниматься бегом, а не плаванием или ездой на велосипеде, говорят специалисты.
Эксперты измерили глюкагона, лептина и инсулина – гормонов, участвующих в...
Чтобы правильно выбрать для себя спортивный тренажер, нужно учитывать особенности своего тела. Стоит правильно подобрать размер тренажера таким образом, чтобы вам было удобно на нем заниматься (это касается как любителей активного занятия спортом, так и тех, кто решил заниматься им дома).
Гонартроз или артроз коленного сустава – заболевание не только мучительное, сопровождающееся сильными болями, но и грозящее тяжелой инвалидностью. Как и при других формах артроза при гонартрозе воспаление практически отсутствует, но зато происходит ускоренный процесс дистрофических и дегенеративных изменений хрящевой ткани.
Восстановить «исчезнувшую» ткань практически невозможно – в наиболее...
Многие люди беспокоятся о том, что регулярные пробежки могут быть вредны для их колен. По словам ученых из Университета Вирджинии, бег – это не единственный вид спорта, который может быть опасен для здоровья суставов. Забег на дальние дистанции, футбол, тяжелая атлетика и борьба повышают шансы на развитие остеоартрита в коленях от 3 до 7 раз по сравнению с баскетболом, боксом и легкой атлетикой.
В...
Операции на коленных суставах среди пациентов среднего возраста являются ничуть не более эффективными, чем физические нагрузки. Простота проведения процедур на менисках привела к тому, что тысячи пациентов проходят через эти операции, которые раньше сочли бы необязательными. Исследователи из Великобритании пришли к выводу о том, что многие тысячи операции на коленных суставах, которые каждый год...
Регулярные занятия спортом в детстве снижают риск переломов во взрослой жизни. Об этом заявили шведские медики из университетской клиники в Сконе. «Согласно нашему исследованию, регулярные упражнения в детстве могут быть связаны с более низким риском переломов, что в свою очередь обусловлено более высоким значением максимума костной массы у таких детей», — отметил ведущий автор исследования, доктор Бьерн Розенгрен.
Бразильские ученые впервые получили комплексные доказательства эффективности и безопасност
Ученые НИЯУ МИФИ разработали новую технологию пайки композитной керамики и титана. Она пом
Ученые Университета Сиднея пришли к выводу, что эффективнее всего боль в спине облегчают п
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»