Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение влияния спорта на жизнь человека началось еще в 1990-х годах.
Издание Jama Network Open поведало читателям о результатах исследования силы воздействия спортивных упражнений на здоровье людей. Тема была детально изучена командой ученых из США и Великобритании....
Хороший магазин всегда предлагает большой ассортимент товаров. Если речь идет про
Суставы — одна из составляющих опорно-двигательного аппарата, и именно они — вместе с мышцами, связками и сухожилиями — дарят человеку возможность двигаться.
Движение — это не только наши повседневные действия, ходьба или подъем по лестнице. Движение — это физическая нагрузка. Если оно очень большое, связанное с подъемом значительного веса и длится долго — даже крепкие суставы испытывают...
Сегодня люди используют кроссовки не только для занятий спортом, но и для повседневных прогулок. Поэтому кроссовки должны быть функциональными и визуально привлекательными. Одной из лучших фирм, которая производит кроссовки, является Adidas. Купить штангетки Адидас в Украине можно на сайте oneteam.com.ua. Например, можно посмотреть такой вариант кроссовок. Из этой статьи вы узнаете о...
После новогодних праздников, пожалуй, каждый второй набрал лишних килограммов. Но прошло уже больше месяца, а всё никак не можешь заставить себя пойти в спортзал? Действительно, сделать первый шаг бывает довольно непросто. А стройную и красивую фигуру хочется всем.
В этой статье мы дадим пять полезных советов для тех, кто хочет начать заниматься спортом, но никак не может себя заставить.
Совет...
Исследователи из Великобритании пришли к выводу о том, что многие тысячи операции на коленных суставах, которые каждый год проводятся среди пациентов среднего возраста, являются пустой тратой времени и денег. Лапароскопические хирургические операции для восстановления поврежденного мениска — хряща между двумя половинками коленного сустава — являются одними из наиболее...
Если вы решили тренироваться самостоятельно, вам придется учесть несколько моментов.
Заниматся спортом дома можно, если установить график тренировок, соблюдать режим питания, найти единомышленников и прочие.
Определите цель
Первое, что необходимо сделать, выбрать цель тренировок. К примеру, хочу сбросить 5 кг за месяц, а уже потом разработать в соответствии с целью тренировку.
Составте систему...
Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при выполнении тех или иных упражнений, можно предотвратить, если следовать этим нескольким простым советам.
1. Всегда делайте разминку. Базовое правило...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»