Записи с меткой "спина"

Как лечить ревматизм

• При ревматизме: Смешать кашицу из 4-х лимонов (без семян) и 3-х головок чеснока, все залить 1 литром кипятка, настоять сутки, процедить, остаток отжать. Принимать по 50 г 3 раза в день до еды.

• При ревматизме полезно на ночь делать компресс из кашицы черной редьки.

Натирать больные суставы свежей разрезанной луковицей или делать обкладывания суставов кашицей свежего лука или чеснока. При...

Читать полностью »

Лечение боли спины: что важно помнить

Боль в спине, к сожалению, знакома большей половине населения земного шара, вне зависимости от возраста и рода деятельности. Нейроортопедия – это специальное медицинское направление, которое изучает проблемы связанные с костно-мышечной и суставной патологией спины и шеи.

В современной жизни все чаще на слуху такие проблемы, как грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз и остеопороз, воспаления...

Читать полностью »

4 витамина, без которых спина и суставы не будут здоровы

Для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения нужны витамины В3, С, РР, Е, рассказывает ортопед Сергей Горячев.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, овощей зеленого цвета.

Витамин С повышает эластичность и...

Читать полностью »

Боль в спине и суставах

Боли в спине и суставах подстерегают каждого из нас. Однажды возникнув, они имеют привычку возвращаться и отравлять нам жизнь, несмотря на лекарства и мази. Неужели на них нет управы?

Боли в спине и суставах — чаще всего симптом таких заболеваний, как остеохондрозы и артрозы, которые развиваются медленно, годами. Так же медленно нарастает поток болевых сигналов, и организм успевает...

Читать полностью »

Влияние лишнего веса на позвоночник

С тех пор, как человек выпрямился, на его позвоночник и суставы стал давить огромный вес, который еще больше увеличивается при наличии избыточной массы тела. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что способствует их стиранию, деформации и развитию заболеваний — остеохондроза, артроза, артрита, — которые сказываются хроническими болями в...

Читать полностью »

Как проверить свою осанку?

Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку читайте ниже.

1. Для начала встаньте перед...

Читать полностью »

3 способа избавиться от боли в спине

Боль в спине поистине невыносима: об этом знают все, кто хоть раз в жизни ее испытывал. Боль не просто мешает работать или выполнять повседневные задачи по дому – она просто парализует. Несмотря на широкую распространенность проблемы, лечить ее тяжело. Но есть три простых способа, которые способны избавить от мучений.

Поддержание хорошей осанки. Многие люди сегодня целыми днями работают в...

Читать полностью »

Упражнения для позвоночника: возьмите на заметку

Основа здорового позвоночника – правильная осанка. И зависит она не только от развитости мышц, но и от уверенности в себе.

Всем нам знакомы ощущения боли и усталости в спине, шее, плечах после изнурительного рабочего дня. Груз ежедневных хлопот и забот скручивает нас в узел, сковывает все тело.

Предлагаем поднять себе настроение, рас править плечи и улучшить осанку с помощью новой тренировки...

Читать полностью »