Что такое «синдром застёжки? Нося бюстгальтер каждый день, женщина невольно ограничивает подвижность определенного позвоночного сегмента. Влияние это хоть и незначительно, однако, постепенно формируется функциональный блок, вызывающий довольно болезненные ощущения.
Боли в области спины могут иметь самое разное происхождение. Но их объединяет одно: это всегда неприятно и портит качество жизни. А...
Боль в спине может быть признаком многих заболеваний, которые невозможно определить самостоятельно. Если она не проходит в течение суток, нужно срочно обратиться к специалисту. Об этом рассказал врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин.
По его словам, боль в спине является неспецифическим симптомом различных заболеваний. Она может быть спокойной, тихой и ноющей. Ее игнорирование приводит к тому,...
Травматолог-ортопед Дарья Черемисова рассказала, как сохранить здоровую спину и осанку при постоянной работе за компьютером.
По словам эксперта, в течение дня необходимо находить время на короткие тренировки (20–30 минут), которые дают нагрузку мышцам и суставам. Лучше выбирать упражнения, которые помогут и укрепить, и растянуть мышцы. Так формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает...
Регулярное выполнение этих простых упражнений поможет вам избавиться от боли в спине на долгое время. Это гораздо дешевле и эффективнее, чем медикаментозное лечение. И когда боль уйдет, не спешите отказываться от дальнейших занятий. Держите позвоночник в постоянном тонусе, чтобы боль никогда больше не вернулась!
Малоподвижный образ жизни, и дугообразное положение спины перед экранами гаджетов —...
Позвоночник взаимодействует со множеством анатомических компонентов, каждый из которых может являться причиной болей в спине. Болевые ощущения в спине могут быть результатом травмы, раздражения нервов, мышц, суставов. Как опорная конструкция, позвоночник подвержен стрессам, связанным с движением (скручивание) или пассивных положений (неправильная осанка), что делает его уязвимым перед травмами.
По...
Боли спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы снять вертикальное сжатие позвоночника. Очень эффективное упражнение на начальном этапе лечебно-восстановительного процесса.
Основная функция подтягивания коленей к груди – раскрыть задний комплекс позвоночника. Упражнение оттягивает книзу мышцы спины, тоническое напряжение...
Самым полезным для здоровья позвоночника и хорошей осанки является сон на боку или на спине, считает эксперт по сну Джеймс Лейнхардт.
Первая поза под названием «мечтатель», по словам Лейнхардта, не только поможет лучше спать, но и укрепит отношения в паре. Эксперт указал, что в этой позе один партнер ложится на бок, а второй укладывается рядом и обнимает первого со спины. Чтобы позвоночник был...
При болях в спине многие долго откладывают визит к врачу, пытаясь вылечиться самостоятельно. О том, какие методы работают на самом деле, рассказала физический реабилитолог София Агапова
По словам врача, разогревающие, обезболивающие, охлаждающие, противовоспалительные мази работают на поверхности.
Эти препараты, как объяснил специалист, отлично выполняют свою основную задачу, уменьшая воспаление...
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»