Сейчас уже трудно себе представить, как мы жили без Интернета, а ведь он появился в нашей стране немногим более двух десятков лет назад. Теперь же вовсе не обязательно усаживаться перед компьютером, чтобы войти в сеть, — это можно сделать с ноутбука, смартфона, планшета и даже из автомобиля. Неудивительно, что может присниться
Международная группа исследователей выявила новую генетическую мутацию, дающую возможность организму своего носителя нормально функционировать при регулярной длительности ночного сна, составляющей около пяти часов.
Кроме того, обладатель этого генетического варианта лучше других людей переносит длительную нехватку сна и быстрее восстанавливается после нее. Работа опубликована 1 августа в журнале...
Проведенное совершенно недавно исследование показало, что люди, которые спят более чем восемь часов в день, могут умереть раньше. Помимо этого было установлено, что если уделять сну меньше шести часов, продолжительность жизни будет меньше чем у человека, спящего по семь часов.
О чем свидетельствуют проблемы со сном. Проблемы со сном, особенно с засыпанием, могут быть связаны с высоким кровяным давлением, согласно новому исследованию из Китая.
Это первое исследование, показавшее, что некоторые люди, страдающие бессонницей, подвержены риску высокого кровяного давления, как сообщают доктора Сяндун Тана из университета Сычуань в Китае и Александрос Вгонцас из медицинского...
Утро, на улице солнышко, а у вас плохое настроение? Кофе не помогает, любимая музыка начинает надоедать, а состояние как будто переехал асфальтоукладчик? Возможно, это просто случайность, а может вы спите неправильно?
Есть ли рекомендации, как спать? А есть ли неправильные позы? А какие правильные? Может нужно переставить кровать на другое место? Да, да, да.
Залогом хорошего настроения утром...
Стресс – это один из неприятнейших моментов в нашей жизни. Нервное перенапряжение знакомо каждому человеку. Стресс может подкрасться незаметно, и вы можете не заметить, как уже находитесь в его сетях. На сегодняшний день стрессам подвержен каждый второй житель больших и шумных городов. Как же помочь самому себе справиться со стрессом и вернуть себе хорошее самочувствие?
Если услышать о лечении от...
Что нужно кушать для хорошего сна. Всем, кто страдает от нарушений сна и тратит часы на то, чтобы заснуть, ученые рекомендуют пересмотреть меню вечернего приема пищи, включив в него рис.
Ученые обнаружили, что употребление большого количества риса может подарить глубокий сон, в то время как макароны и лапша могут стать причиной бессонницы.
Японские исследователи также обнаружили, что употребление...
На клеточном уровне сон никогда не является отдыхом. Во время бодрствования клетки мозга активно усваивают новую информацию, и во время сна как будто переваривают ее, воспроизводя и повторяя. Во время фазы медленного сна волны мозговой активности затухают, движения глаз замедляются, человек перестает видеть сны. Ученые долгое время считали, что именно в это время происходят основные процессы...
Чем больше в мире офисных работников, тем больше жалоб врачам на разные проблемы со спиной
Сидячая работа, отсутствие физической нагрузки буквально разрушают наш позвоночник. Ортопе
Мучит косточка на ноге и операция кажется единственным выходом? Забудьте о панике! Врач по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»