На клеточном уровне сон никогда не является отдыхом. Во время бодрствования клетки мозга активно усваивают новую информацию, и во время сна как будто переваривают ее, воспроизводя и повторяя. Во время фазы медленного сна волны мозговой активности затухают, движения глаз замедляются, человек перестает видеть сны. Ученые долгое время считали, что именно в это время происходят основные процессы...
Ранее установлено, что сон необходим для памяти и обучения. Теперь ученым удалось разобраться в механизме этой связи. Статья, посвященная этой научной работе, опубликована в популярном журнале Science.
Группа биологов проводила эксперименты на лабораторных мышах, обучая их разным навыкам. После опытов одной группе грызунов давали поспать, а другую лишали сна. Затем при проверке навыков было...
Группа ученых из США с коллегами из Канады, провела исследование, в ходе которого было доказано, что мужчины и женщины по-разному переносят недостаток сна. Сегодня о вреде недосыпания известно каждому, однако выяснилось, что оно особенно вредно и опасно для женщин. Результаты данного исследования опубликованы в издании под названием «Поведение, мозг и иммунитет».
Данная научная работа...
В Университетском колледже Лондона ученые установили, что дети, которые ложатся спать слишком поздно, имеют проблемы с поведением. У них наблюдаются сложности в отношениях со сверстниками, гиперактивность и другие затруднения эмоционального плана.
Учеными было отмечено, что дети, которые поздно засыпают, нарушают биологические ритмы своего организма, что является причиной такого явления, как...
О том, что дефицит сна негативно сказывается на состоянии здоровья и может стать причиной ряда заболеваний, знает каждый. Но не все догадываются о вреде «пересыпаний».
Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний предупреждают об опасности сна, который длится свыше 10 часов. В особенности это касается людей старше 45 лет.
Переизбыток сна, так же как и недосыпания, может стать причиной...
Американские ученые считают, что с помощью запахов и сна можно избавить человека от его фобий.
Команда специалистов из Медицинской школы Фейнберга Северо–Западного университета провела исследование. В ходе эксперимента пятнадцати участникам показывали фото разных людей. При просмотре определенных снимков на добровольцев воздействовали безвредным ударом тока, чтобы ассоциировать лицо на фото с...
Доказано, что хороший сон важен по всем параметрам. Однако лишь недавно исследователи определили лучшую позу, в которой стоит спать.
Итак, идеальный вариант – положение на спине. Оно позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины. Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение. А вот людям с болями в...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»