Проведенное совершенно недавно исследование показало, что люди, которые спят более чем восемь часов в день, могут умереть раньше. Помимо этого было установлено, что если уделять сну меньше шести часов, продолжительность жизни будет меньше чем у человека, спящего по семь часов. Вывод, к которому пришли медики, гласит о том, что всем взрослым людям необходимо тратить на сон не менее 7 часов и не более 8 в сутки.
Данный эксперимент проводился в течение 10 лет. Работу проводили эксперты, которые опросили свыше миллиона человек. Вопросы относились к времени уделяемому сну. В ходе эксперимента стало известно, что долгий сон приводит к депрессии, ускоряет развитие сахарного диабета и приводит к сердечным заболеваниям.
Один из ученых – Франко Каппучио, который специализируется на сердечно-сосудистых заболеваниях, и работает в Уорикском Институте, пришел к определенным выводам. С его слов стало известно, что люди, которые любят подольше понежиться в кровати, могут умереть значительно раньше, чем те, которые спят не более 7 часов. Разница составляет 30 %.
Но, тем не менее, есть и положительные качества сна, которые влияют на женское либидо. По данным ученых стало известно, что каждый последующий час сна выше нормы увеличивает половое влечение приблизительно на 14 %. Длительный ночной сон уменьшает возможность появления проблем с возбуждением. Таким образом, ученые пришли к выводу, что 8-часовой сон самое оптимальное решение, которое стимулирует нормальную сексуальную жизнь женщины. При этом недосып в полчаса может привести к диабету и ожирению. Сон должен длиться столько, сколько необходимо организму, чтобы не возникало никаких дополнительных проблем и не ускорялись процессы старения и деформации фигуры.
