Восточные культуры активно набирают обороты своей популярности и именно поэтому заниматься йогой сейчас модно. Нужно заметить, что многие люди, которые долго и активно посещают занятия йогой, говорят, что перестают болеть и напрочь забывают о врачах. Действительно ли йога способна так сильно повлиять на человеческое здоровье?
В 1955 году, когда о йоге начал узнавать мир с ее помощью лечили...
Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят.
Ноет спина? Чувствуете дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят уставший позвоночник.
Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни, советует инструктор хатха-йоги, психолог Елена Устинова.
ПАДМАСАНА (ПОЗА ЛОТОСА)
Поза лотоса — то, что нужно для профилактики болей в спине. Она укрепляет копчиковый и...
Знаете ли вы, что йога может облегчить напряжение в мышцах шеи лучше, чем болеутоляющие средства? Многие асаны прекрасно растягивают и расслабляют верхнюю часть позвоночника.
Однако, чтобы эффективно уменьшить напряжение мышц шеи, необходимо не только применять немедленные меры, но прежде всего, найти источник проблемы. Регулярные упражнения йоги поможет вам лучше позаботиться о здоровье...
Хотите приобрести новое позитивное мышление, умение ладить с собой и с окружающим миром, достигать успехов в жизни легко и без стрессов, а кроме того, приобрести отличную физическую форму, стать грациознее и пластичнее — и все это без бесконечных бизнес-тренингов, психологических игр? Выбирайте йогу! Если перевести с древнейшего сакрального санскритского языка, получается, что йога – многогранное, необъятное понятие.
Австралийские ученые из Сиднейского университета предупреждают, что йога не только помогает облегчить боли в спине, но также может привести к появлению новых болей и травм. Специалисты обнаружили, что йога вызывает мышечно-скелетную боль – в основном, в руках – более чем у 10% участников. Йога также усугубила существующие травмы у 21% людей.
«Йога может быть намного опаснее, чем считалось ранее,...
Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что древневосточные искусства, такие как йога, могут облегчить симптомы двух наиболее распространенных форм заболевания – остеоартрита и ревматоидного артрита. По словам специалистов, регулярные занятия йогой уменьшают боль, увеличивают уровни энергии и способствуют более легкому выполнению повседневных задач. Важно отметить, что...
Боли в пояснице и радикулит – одни из самых распространенных проблем на планете. Приблизительно 40% людей на планете имеют такие серьезные нарушения. Чтобы избавиться от боли, необходимо регулярно проходить курс профилактических упражнений. В этом может помочь йога. При помощи комплекса следующих упражнений йоги вы сможете укрепить мышцы спины и навсегда забыть о надоедливой боли!
8 упражнений...
Доктор Ашок Раждгопал, индийский хирург-ортопед, предупреждает: йога травмирует ваши колени. По его словам, наибольшее количество операций по замене коленных суставов приходится именно на людей, давно практикующих йогу. Данные утверждения идут вразрез с общепринятой точкой зрения. В наше время йога стала настоящей индустрией, которая обещает подарить долголетие и здоровье каждому. Отдельные гуру...
Загрязнение воздуха мелкими частицами может усиливать активность ревматоидного артрита и п
Экстракт голубой куркумы может защищать клетки суставного хряща от воспаления и повреждени
Учеными из Университета Макгилла проведено новое исследование, показавшее, что осанка спос
Комментарии
Если у вас в семье есть престарелый с деменцией, и...
— structum.ru»Товары, которые производятся или ввозятся в РФ, до...
— structum.ru»Получить консультацию и записаться на осмотр вы мо...
— structum.ru»Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»