Восточные культуры активно набирают обороты своей популярности и именно поэтому заниматься йогой сейчас модно. Нужно заметить, что многие люди, которые долго и активно посещают занятия йогой, говорят, что перестают болеть и напрочь забывают о врачах. Действительно ли йога способна так сильно повлиять на человеческое здоровье?
В 1955 году, когда о йоге начал узнавать мир с ее помощью лечили заболевания. Тогда статистика показала, что из 100% пациентов, 86% забыли о своих болезнях. Но, нужно отметить, что в большинстве случаев заболевания носили психосоматический характер. На занятия йогой пришли люди, которые страдали различными неврозами, избытком веса и даже астмой. Исходя из этого, можно сделать вывод, что йога сама по себе лечит не тело, а перестраивает разум и помогает бороться с накопившимися проблемами.
Есть город под названием Ханой, в котором большая часть населения не просто занимаются йогой, а стараются проповедовать занятие, как некую восточную культуру. Так вот они считают, что в процессе занятий обязательно необходимо улыбаться и при выработке положительных эмоций организм будет набирать здоровье. Нужно отметить, что последователи частенько собираются в парках города, чтоб смешить друг друга и прохожих. Кстати, в городе Ханой, практически нет больных людей. Совпадение это или нет, каждый может решать сам для себя.
Крандел Джейсон – директор одного из самых больших центров занятия йогой провел опыт на собственном здоровье. Когда он был еще простым рабочим, ему пришлось поднять тяжелый груз, в результате чего он сорвал спину. В течение нескольких лет сильные боли не переставали мучить его и жизнь, казалось, была нарушена. Джейсон решил походить на занятия в надежде, что избавиться от сильных болей. В результате плодотворной работы и регулярных посещений йоги, он не просто забыл о боли в спине, но и привел в порядок тело. Кроме того, он до сих пор говорит всем, что йога может помочь справиться практически с любым заболеванием, даже если профессиональные врачи не дают никаких шансов.
Почему йога помогает справиться с заболеванием?
Специалисты по йоге говорят, что главная особенность занятий заключается в восстановлении правильного дыхания, которое и контролирует энергию жизни. Особенно хорошо на человеческий организм влияет хатха-йога, определенный род занятий со своими позами и техникой дыхания. Благодаря регулярным занятиям улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется процесс пищеварения, а нервная система приходит в норму.
Разные техники занятия йогой имеют одну цель – это изменить не тело, а душевное состояние. Благодаря регулярным занятиям, человек учиться слышать собственное тело, а также собственное «я». В результате именно такое общение с собой помогает наладить работу организма.
Несомненно, главное преимущество йоги заключается в нормализации работы нервной системы. Но, сразу же нужно учитывать тот факт, что именно нервная система влияет на работу всех остальных органов человека. Соответственно это говорит о том, что заболевания не просто лечатся, но и не зарождаются, что достаточно важно в 21 веке. Кроме того, йога способна повысить иммунитет, что также в разы улучшает здоровье человека.
Как вылечить себя с помощью йоги?
Не стоит думать, что первое занятие станет панацей от болезней и сразу же приведет организм в тонус. На самом деле, йога – это не только упражнения и позы, но и изменение мировоззрения, а также подхода к разным жизненным позициям. Потому, важно найти хорошего наставника, который поможет выбрать правильное направление и подскажет, как бороться с различными проблемами.
Именно полностью погружаясь в занятия, можно настроить свой организм на правильную работу, а нервную систему на лояльное восприятие окружающего мира.
