Диета и физические нагрузки являются двумя важнейшими составляющими здорового образа жизни, поэтому за рационом нужно следить особенно внимательно. Португальские ученые рассказали о 6 наиболее распространенных ошибках в питании, которые пагубно сказываются на наших костях.
Соль. Избыток соли вызывает утрату кальция через мочу. Кальций необходим нашим костям, и его дефицит делает их более...
Большинство людей ассоциируют артрит со старостью, но немногие знают о том, что с этим заболеванием сталкиваются дети и молодые люди. Эксперты в области лечения данного недуга из Германии назвали 5 наиболее распространенных факторов риска артрита у самых молодых.
Спортивные травмы. Повреждения, полученные во время спортивных тренировок, являются одной из наиболее распространённых причин артрита у...
С наступлением осени врачи отмечают, что повышается общий уровень заболеваемости и особенно учащаются вирусные и бактериальные инфекции, спровоцированные понижением температуры и общей ослабленностью организма. Как правило, именно в этот период начинает снижаться уровень иммунной защиты организма, что делает инфицирование еще более вероятным. Особенно подвергаются опасности дети, люди преклонного...
«Национальный парадокс» офисного невроза состоит в том, что не западные фирмы приносят в Россию хороший «европейский стандарт», а наоборот «русский стандарт» менеджмента перенимается ими в полной мере. Поэтому в офисах иностранных компаний хаоса ничуть не меньше. Неврозов у сотрудников они создают также не меньше, чем российский бизнес. При этом невроз поражает все ступени офисной пирамиды....
Йога может снизить кровяное давление человека, предположили ученые в своем новом исследовании, представленном на 28-ой Ежегодной Научной Конференции в США
При каждом ударе сердца кровяное давление колеблется между наибольшим (систолическим) и наименьшим (диастолическим). Нормальным кровяным давлением считается, когда оно колеблется в районе 120/80, где 120 – систолическое давление, а 80 –...
Случалось, ли вам после длительного рабочего дня или же уборки дома замечать некоторую напряжённость в шее? Примерно семь из десяти человек страдают от болей в этой области. Обычно это не хроническая проблема и исчезает она самостоятельно.
Но, что провоцирует такую неприятность? Боль в шее, как правило, вызвана чрезмерной нагрузкой на мышцы, которые окружают эту часть позвоночника.
С одной...
Современные люди уделяют огромное вниманию спорту. Сегодня престижно и модно посещать различные тренажерные залы, фитнес-клубы. Однако ситуация с состоянием здоровья только ухудшается. Почему происходит подобная тенденция? Люди считают, что спорт поможет смоделировать красивый рельеф мышц, плоский живот, но совершенно забывают о главном. А ведь для здоровья и отменного самочувствия упражнения для...
По оценкам экспертов, около 20% населения всего мира страдает от заболеваний, связанных с износом опорно-двигательного аппарата (например, как артрита или остеопороза), поэтому всем нам, так или иначе, необходимо регулярное укрепление костей и суставов.
Износ развивается в результате ослабления хрящей, связок и костной системы, вызванного генетической предрасположенностью организма, возрастными...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»