Боль в спине: основные причины и профилактика

Чаще всего с болями в спине сталкиваются люди, которые много сидят, — например, за компьютером, или, напротив, те, кто слишком изнуряет себя физическими нагрузками, — будь то физический труд или тяжелые тренировки.

Страдают и ярые автомобилисты, люди с лишним весом — он дает нагрузку на суставы и позвоночник. В группе риска также те, кто много времени проводит на ногах и постоянно испытывает...

Читать полностью »

Шесть неочевидных причин, вызывающих боль в спине, и пути их преодоления

Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того забитые расписания какие-то дополнительные дела, требующие значительной физической нагрузки. При такой жизни основная тяжесть приходится на спину. Неудивительно, что боль в пояснице стоит на втором месте после простуды по количеству жалоб у людей до сорока пяти. Боль в спине возникает у девяноста процентов людей в возрасте от 20...

Читать полностью »

Исследователи доказали, что на боли в спине не влияют погодные условия

Австрийские ученые сообщили, что им удалось доказать, что боли в спине никак не связаны с переменой погоды.

Ранее неоднократно предполагалось, что болезненные ощущения в спине могут появляться из-за погодных условий. Многие люди считают, что это так, однако научно это никак ранее не объяснялось.

Сейчас же ученые впервые попытались объяснить это с научной точки зрения и не нашли никакой...

Читать полностью »

Помолвочные кольца в магазине Myjewels.ru

Выбрать помолвочное кольцо для любимой непросто, ведь всегда хочется угадать, какое именно украшение понравится девушке. Отнестись к этому вопросу следует со всей ответственностью, так как помолвочное кольцо считается олицетворяет серьезность намерений жениха. Ювелирный магазин Myjewels.ru предлагает большой выбор колец и драгоценностей из различных металлов со вставками из камней и без. Здесь можно выбрать кольцо на любой вкус, а также подобрать к нему подарочную упаковку

Читать полностью »

Большие дозы кофеина могут увеличивать риск остеопороза

Австралийские ученые измерили количество кальция, которое теряют с мочой люди после восьми чашек кофе. Оказалось, что такое количество кофеина может увеличить риск остеопороза. Исследование опубликовано в British Journal of Clinical Pharmacology.

Авторы исследования указали, что кофеин – один из наиболее распространенных стимуляторов в мире: хотя бы одну порцию напитка в день, который содержит...

Читать полностью »

Диетолог назвала самые полезные и опасные продукты для суставов

Суставы или соединительная хрящевая ткань в организме человека, состоящая из коллагена, нуждается в правильном питании. Диетолог Людмила Денисенко назвала самые полезные продукты для них.

С возрастом гибкость суставов и их подвижность уменьшается из-за «старения» коллагена в составе соединительных тканей. Впрочем, можно замедлить процесс с помощью некоторых продуктов.

«Самое главное – как можно...

Читать полностью »

Снижение когнитивных функций предсказывает будущие переломы у женщин

Институт медицинских исследований Гарвана обнаружил связь между когнитивным снижением и более быстрым темпом потери костной массы. Так когнитивное снижение в течение пяти лет увеличивает риск будущих переломов у женщин. Для мужчин данная связь слабее. Исследование людей в возрасте 65 лет и старше проводилось на протяжении 16 лет и выявило потенциально новый подход, помогающий определять людей,...

Читать полностью »

Остеохондроз и сон

Если вы страдаете остеохондрозом, дайте вашему позвоночнику максимально расслабиться. Ни в коем случае не спите на мягких перинах! Выберите полужесткий матрас, который лучше сохранит естественные изгибы вашего позвоночника. Врачи для предотвращения боли в спине советуют спать либо на боку, подогнув ноги, либо на спине, подложив под колени подушку. Тем, кто любит спать на животе, лучше подложить...

Читать полностью »