5 советов для здоровой спины от немецкого общества ортопедии

Большая часть людей испытывает боль в спине то сильнее, то слабее. Лучшая профилактика? Быть активным.

В этом нет сомнений: боли в спине — распространенное заболевание. Однако следует добавить, что часто это страдание, причиненное самому себе. Потому что недостаток упражнений — это возможный спусковой крючок. Вместо этого те, кто регулярно ведет активный образ жизни, укрепляют мышцы спины и...

Читать полностью »

Тренер рассказала о влиянии силы воли на осанку

Екатерина Яруткина, специалист по коррекции осанки и умному фитнесу рассказала о вкладе силы воли в удержание осанки.

Эксперт объяснила, что сила воли в этом вопросе играет хоть и не ключевую, но важную роль. По словам тренера, гораздо большее влияние на осанку оказывает состояние мышц спины. Поэтому человеку, желающему её исправить, следует направить свои усилия не на контроль удержания спины в...

Читать полностью »

Болит спина? Врач назвала 7 причин боли в верхней части спины

Боль в верхней части спины встречается реже, чем в пояснице, но она все же может быть хронической и влиять на вашу жизнь. Легче узнать, как лечить боль в верхней части спины, если вы понимаете ее причины. Доктор Деборой Ли назвала основные причины боли в верхней части спины.

Боль в верхней части спины возникает, когда мышцы или суставы грудных позвонков или диски и позвоночник в этой области...

Читать полностью »

К станку: балерина назвала упражнения для здоровья суставов

Ольга Кузьмина, балерина преподаватель хореографии в школе олимпийского резерва «Крылья Советов», рассказала об упражнениях, которые помогут сохранить здоровье суставов. Об этом пишет АиФ.ру.

Специалист поделилась комплексом упражнений, представляющих собой легкую гимнастику которую следует выполнять ежедневно. Кроме того, такая программа занятий поможет скорректировать осанку и снять излишнее...

Читать полностью »

У женщин с остеопорозом чаще пропадает слух

Исследователи из США выяснили, что женщины с низкой минеральной плотностью костей и остеопорозом чаще сталкиваются с потерей слуха. Речь идёт о характерных для пожилого возраста изменениях.

От возрастной потери слуха страдают миллионы жителей планеты, и количество случаев продолжает расти. Исследования показывают, что нарушениz слуха это четвертая по значимости причина лет, прожитых с...

Читать полностью »

Определить риск остеопороза в будущем можно по весу при рождении

Новое исследование, опубликованное в Journal of Bone and Mineral Research, связывает большую массу тела при рождении с более низкой минеральной плотностью костей и более высоким риском переломов во взрослом возрасте.

Ученые также обратили внимание на генетическую составляющую. Так различия в генах, влияющие на массу тела при рождении, могут быть связаны с риском остеопороза. Полученные данные...

Читать полностью »

Эндокринолог рассказала о профилактике остеопороза

Эндокринолог Оксана Дюкарева дала рекомендации, как укрепить кости и не допустить развитие остеопороза.

Врач объяснила, что остеопороз представляет собой снижение прочности скелета, что, в свою очередь, увеличивает риск переломов и снижает качество защиты внутренних органов.

Чтобы укрепить костную массу необходим комплексный подход. Так, по словам врача, важно поддерживать в организме...

Читать полностью »

Информационный портал о микрозаймах онлайн

Каждый человек имеет возможность столкнутся с трудной финансовой ситуации. При необходимости срочных финансовых вложений, рекомендовано сотрудничать с микрофинансовыми организациями. Данные организации обеспечивают выдачу микрозаймов онлайн с выгодными платежами. Надежные способы получения микрозаймов онлайн предоставляет информационный портал «MicroZaymOnline»

Читать полностью »