Артрит, артроз, ущемление мениска, бурсит… Обычно все эти проблемы с суставами ассоциируются с пожилым возрастом. Но это далеко не так. Зачастую мы не обращаем внимание на боль или хруст в суставах, полагаясь «на авось»
Но для женщин очень важно следить за состоянием своих суставов! Passion.ru рассказывает о лечении и профилактике заболеваний суставов. Наш скелет в течение жизни выдерживает...
Радикулитом, или радикулопатией принято называть любую боль в спине — от шеи до копчика. Правда, еще ее различают по локализации. Так появляются выражения типа грудного радикулита. Слыша такие диагнозы, медики обычно улыбаются. Они отнюдь не иронизируют, просто дифференцируют вертеброгенный болевой синдром абсолютно по-другому.
Дело в том, что боли в любом участке позвоночника могут быть вызваны...
Задержка менструации – один из наиболее распространенных поводов для переживаний каждой женщин. Переживания эти могут быть как радостными, предвещающими долгожданное пополнение в семье, так и печальными, связанными с незапланированной беременностью или проблемами с женским здоровьем. В любом случае, знать причины задержrи менструации очень важно
Беременность как основная причина задержки...
Магний (В6) – важный микроэлемент, который необходим для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, обмена веществ. В организме человека магний сосредоточен в костной ткани, а также мягких тканях и органах.
Недостаток магния характеризуется раздражительностью, плаксивостью, развитием депрессии. У человека может появиться нервный тик, его мучают ночные кошмары, ухудшается концентрация...
Когда вы ожидаете малыша, необходимо позаботиться и о собственном комфорте во время родов. Дыхание помогает подготовиться к рождению ребенка, оздоровить организм и превратить беременность в радостное событие.
Для выполнения грудного дыхания положите одну руку на грудь, а другую — на живот. Сделайте полный выдох. Затем наберите в грудь как можно больше воздуха, вдыхая через нос. При правильном...
Наша спина нуждается в постоянной заботе, тренировке и укреплении мышц. Чтобы избавится от неправильной осанки, выровнять спину, разогреть мышцы, делайте специальную зарядку после тяжелого дня.
Сидячая работа – главная причина проблем со спиной, а как следствие, и проблем со здоровьем.
Чтобы укрепить мышцы спины, садимся на пол, сгибаем колени, обхватываем ноги руками. Теперь выпрямите спину,...
Предупредить развитие артритов поможет йога.
Специалисты рекомендуют:
— Упражнения выполнять не менее четырех раз в неделю, после теплого душа.
— Не следует делать резких движений, упражнения нужно выполнять медленно и обязательно прекращать их, если возникает боль.
— Если поставлен диагноз «артрит», нужно заниматься особенно осторожно. Излишнее напряжение может повредить.
— Если есть боли в...
Слишком большая нагрузка и интенсивность физических упражнений чреваты повреждением суставов ног, включая разрыв сухожилий, усталостные переломы, дистрофию ткани сухожилия и подошвенный фасцит, предупреждают ортопеды
Усталостные переломы проявляются как крошечные трещины на поверхности кости и часто происходят в передней части стопы. Типичными признаками таких повреждений в результате чрезмерной...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»