Натуропат Наталья Кондакова рассказала, как избавиться от болезненных ощущений в спине и какие методы, помимо традиционных, для этого можно использовать.
Боли в спине сегодня мешают нормально жить многим, независимо от возраста и сопутствующих заболеваний. Протрузии, грыжи, смещенные позвонки, искривления и так далее.
«Часто причиной болезненных ощущений становятся грыжи как было, например, у меня. В моём позвоночнике есть грыжи — и это факт. И при некоторых обстоятельствах они дают о себе знать. Хочу поделиться проверенной схемой, как снять острые боли в суставах», — говорит эксперт.
Первоочередное условие и главный залог успеха — гимнастика, которая поможет поддерживать суставы и спину в здоровом состоянии. Несложная разминка поможет улучшить кровообращение и усилить приток питательных веществ к тканям. Но! Важно делать ее ежедневно!
Снять воспаление хорошо помогают нутритивные помощники. Можно пойти по стандартной схеме (обезболивание, снятие спазма), но эта схема работает по принципу «одно лечим, другое калечим».
Для укрепления миелиновых оболочек нервов принимаем витамины группы В. Для блокирования воспалительных процессов в нервных окончаниях — уридинмонофосфат. Глюкозамин и хондроитин помогут сделать хрящевую ткань более прочной. К гимнастике, о которой мы говорили в начале, по необходимости добавляем мануальную терапию, иглоукалывание.
