Нарушениями осанки называют симптомы, определяющие заболевания позвоночника, для которых характерно его искривление.
У нормального, здорового позвоночника есть несколько умеренных изгибов, обеспечивающих более эффективную амортизацию нагрузок. Эти изгибы называются физиологическими. К физиологическим изгибам относят лордозы и кифоз. Лордозы – это изгибы позвоночника вперед (шейный и поясничный), кифозы – изгибы назад (грудной).
Каждый вид нарушения осанки характеризуется соответствующим положением позвоночника, лопаток, таза и ног. Неправильная осанка сохраняется, как правило, из-за определенного состояния мышц и связок. Состояние, в котором позвоночник отклоняется в сторону называется сколиозом, вперед или назад – сутулость, а также круглая, кругловогнутая, плосковогнутая или плоская спина.
Отчего случаются нарушения осанки?
Причины возникновения искривления позвоночника специалисты делят на врожденные и приобретенные.
Врожденными причинами нарушений осанки считают нарушения, возникшие еще в утробе матери. Следствием таких нарушений становятся недоразвитость позвонков, образование клиновидных и дополнительных позвонков, а также ряда других патологий.
К приобретенным причинам нарушений осанки относят заболевания и травмы. Среди заболеваний фигурируют полиомиелит, туберкулез, плеврит, радикулит, рахит и еще несколько болезней. Травмами являются, в частности, переломы позвоночника.
Кроме того, к искривлению позвоночника может привести неправильное положение тела, вызванное прочими болезнями (такими, как односторонний паралич, плоскостопие, системные болезни соединительных тканей). Кроме того, неправильная осанка может быть у людей, имеющих ноги разной длины или вовсе не имеющие одной из нижних конечностей, а также пациенты, страдающие от косоглазия или близорукости (заболевания глаз заставляют человека неправильно сидеть при работе).
Проблемы с осанкой нередко возникают у людей, по долгу службы вынужденных много времени проводить в одной и той же позе – у офисных работников, водителей и людей многих других профессий. В группе риска все, кто работает с постоянно наклоненной головой или привык сидеть неправильно. Здесь важно сказать о том, что при нарушениях осанки мышцы тянутся неравномерно. Нетрудно понять, что это приводит к еще большему искривлению позвоночника.
Классификация нарушений осанки
Сутулость. Основой этого одного из самых распространенных видов нарушений осанки лежит одновременное уменьшение поясничного лордоза и увеличение грудного кифоза. У пациента приподнимаются надплечья и приводятся поясничные суставы. В сочетании с сутулостью, как правило наблюдаются крыловидные лопатки, при которых внутренние края или нижние углы лопаток сильно выпирают над грудной клеткой.
Круглая спина. Под этим термином кроется вид искривления позвоночника, при котором значительно увеличивается грудной кифоз, а поясничный лордоз сходит на нет. Одновременно происходит заметное смещение центра тяжести организма, вследствие чего для удержания равновесия человеку приходится ходить и стоять, немного подгибая ноги. Кроме того, уменьшается угол наклона таза, наклоняется вперед голова, приподнимаются надплечья и приводятся плечевые суставы, очевидно западает грудь и выступает живот, а руки смещаются чуть вперед относительно туловища. Нередко при круглой спине диагностируются и крыловидные лопатки.
Кругловогнутая спина. Этот вид нарушения осанки происходит в результате одновременного увеличения всех физиологических изгибов человеческого позвоночника. У обладателей кругловогнутой спины переразогнуты (или наоборот – слегка согнуты) в коленях ноги, выступает или даже свисает живот, приподнимаются надплечья, приводятся плечевые суставы. Кроме того, голова иногда бывает несколько выдвинута вперед относительно средней линии тела. Частыми спутниками кругловогнутой спины бывают крыловидные лопатки.
Плоская спина. Так называется вид искривления позвоночника, при котором уменьшаются все его физиологические изгибы (в первую очередь – поясничный лордоз). Кроме того, диагностируется уменьшение угла наклона таза, смещается вперед грудная клетка, выстоит нижняя часть живота. Особенные неудобства этот вид нарушений осанки вызывает когда человек бежит, прыгает или испытывает какие-то другие осевые нагрузки. Причины дискомфорта в том, что вместо того, чтобы амортизироваться позвоночником импульсы передаются на основание черепа, а потом – и на головной мозг.
Плосковогнутая спина. Суть этого вида искривления позвоночника в уменьшении грудного кифоза. Поясничный лордоз при этом увеличивается или остается нормальным, а шейный лордоз нередко несколько уплощается. Таз пациента немного смещается назад, а ноги могут быть согнуты (или наоборот переразогнуты) в коленях. Плосковогнутая спина часто встречается в сочетании с крыловидными лопатками.
Постановка диагноза при нарушениях осанки
Выявлением и определением вида искривления позвоночника занимается врач-ортопед. Постановка диагноза производится после простого медицинского осмотра. Чтобы подтвердить поставленный диагноз иногда пациента направляют на рентген позвоночника.
Лечение искривлений позвоночника
Лечение нарушений осанки – это лечебную физкультура и мануальная терапия, лечебный массаж и иглоукалывание, а также ношение специально разработанных корсетов. При правильно подобранном лечении и соблюдении прописанного доктором режима большинство искривлений позвоночника проходят.
