Записи с меткой "осанка"

Осанка — подсказка к будущей недееспособности

Форма позвоночника человека может предсказать риск неспособности передвигаться самостоятельно в пожилом возрасте с необходимостью посторонней помощи.

Группа ученых из Японии обнаружила, что угол наклона туловища, то есть угол между абсолютной вертикалью и прямой линией от первого грудного позвонка до первого крестцового позвонка, связан с тем, будет ли человек зависимым от ежедневной посторонней...

Читать полностью »

Для бодрости духа меняйте осанку и походку

Сутулая осанка и понурая походка могут обуславливать депрессивные состояния — к такому убеждению привело американских ученых исследование, которое они провели с участием студентов. 110 человек по просьбе исследователей по очереди проходили длинный коридор — сначала ссутулившись, а в следующий раз — расправив плечи и с гордо поднятой головой. После каждого прохода испытуемые указывали, каково было...

Читать полностью »

Болит спина? Врач назвала 7 причин боли в верхней части спины

Боль в верхней части спины встречается реже, чем в пояснице, но она все же может быть хронической и влиять на вашу жизнь. Легче узнать, как лечить боль в верхней части спины, если вы понимаете ее причины. Доктор Деборой Ли назвала основные причины боли в верхней части спины.

Боль в верхней части спины возникает, когда мышцы или суставы грудных позвонков или диски и позвоночник в этой области...

Читать полностью »

Правда о вашей спине: помогает ли сила воли держать осанку

Многие люди убеждены, что на плохую осанку влияет не только слабый тонус мышц, но и слабая сила воли. Кажется, если человек будет постоянно думать о том, как стоять и сидеть прямо, что-то значительно изменится.

Осанка —привычная поза человека, непринужденно стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными под углом 45—50° носками. Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела...

Читать полностью »

Сидеть с прямой спиной вредно!

«Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Специалисты из Квинсленда заявили о том, что не существует научных убедительных доказательств в пользу прямой...

Читать полностью »

Это упражнение поможет сформировать королевскую осанку и идеальное положение органов

Осуществляя простые «пульсации» пятками, удастся седалищные бугры привести в движение, активируя тем самым работу мышц таза, что необходимо для правильной осанки и корректировки положения внутренних органов.

Бенита Кантиени разработала эффективное упражнение, «сшивающее» мышцы от бедер до стоп, что необходимо для правильной осанки и корректировки положения внутренних органов.
Упражнение для...

Читать полностью »

Ученые рассказали о пользе правильной осанки

Правильная осанка внесёт в вашу жизнь массу хорошего.

Исследования показали, что хорошая осанка обычно повышает уверенность и чувство собственного достоинства.

«Держи спину ровно!» – также, как и ваша мама в детстве, вы должны себе неустанно повторять этот девиз. Это хорошая поза действительно приносит пользу, и не только позвоночнику.

Ровная осанка – простой и эффективный способ повысить...

Читать полностью »

Сидячий образ жизни вреден не только для осанки

Оказывается, малоподвижность влияет не только на осанку, а и на психическое здоровье.

У сидячего образа жизни довольно много горьких последствий, к ним относят: сахарный диабет, ожирение, остеопороз, болезни сердца и сосудов, атрофия мышц и многие другие заболевания, связанные с позвоночником. Естественно, всех этих проблем со здоровьем можно избежать и не допустить развития их хронических форм,...

Читать полностью »