Губительные привычки, которые ломают позвоночник

Губительные привычки, которые ломают позвоночник

Больной позвоночник может привести к серьезным последствиям: в частности, к болезням сердечно-сосудистой системы, ухудшению работы мозга и проблемам с пищеварением.
Боли в позвоночнике посещают не только пожилых людей, но и молодое поколение. Связано это с пагубными привычками, которые ежедневно вредят позвоночнику.

Сутулость

В детстве мы противимся просьбам родителей держать спину прямо и не сутулится, но к 30 годам вспоминаем их слова с горечью. Дело в том, что сутулость увеличивает нагрузку на внутренние органы, а чем старше мы становимся, тем сложнее нам держать спину прямо. Чтобы сутулость не стала вашей главной проблемой, врачи советуют заниматься йогой и другими упражнениями для расправления позвоночника.

Поза нога на ногу

Сидя в позе «нога на ногу» вы так или иначе сутулитесь. К тому же такая поза увеличивает нагрузку на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что впоследствии может спровоцировать тромбоз, артроз и варикозную болезнь.

Курение

Все знают о том, что курение отрицательным образом влияет на сердечно-сосудистую систему. Но немногим известно, что эта привычка способна вызвать преждевременную дегенерацию позвоночных дисков, что также крайне негативно отразится на состоянии позвоночника.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *