Давайте проверим, можете ли вы быть в группе риска остеопороза и переломов?
Для этого задайте себе несколько вопросов:
1. Вам больше 60 лет?
Риск остеопороза растет с возрастом. Даже если у вас нет никаких других факторов риска, но вы — женщина 60 лет и старше или мужчина 70 лет и старше, вам стоит задуматься о риске остеопороза и обсудить здоровье ваших костей с доктором
2. Вы ломали кости в возрасте старше 50 лет?
Если у вас уже был перелом кости после падения, это может быть связано с остеопорозом. Даже одна сломанная кость является важным фактором риска для нового повторного перелома!
3. Вы имеете недостаточный вес?
Индекс массы тела менее 19 кг/м2 является серьезным фактором риска развития остеопороза, особенно после 60-65 лет. Так как «хрупкие», ослабленные люди имеют более высокий риск переломов.
4. Заметили ли вы снижение роста более чем на 4 см после 40 лет?
Потеря роста более чем на 4 см по сравнению с молодостью часто вызвана переломами тел позвонков из-за остеопороза. Не все переломы позвонков вызывают боль, поэтому иногда люди не знают о них.
5. У кого-нибудь из ваших родителей был перелом бедренной кости (шейки бедра)?
Если у одного или у обоих ваших родителей был перелом бедренной кости, риск развития остеопороза и переломов у вас повышен. Если у кого-либо из ваших родителей была сутулость спины или в семье были случаи остеопороза, это также говорит о повышенном для вас риске остеопороза.
6. У вас есть какие-либо из следующих проблем со здоровьем?
Ревматоидный артрит
Заболевания желудочно-кишечного тракта (воспалительные заболевания кишечника, целиакия)
Рак предстательной или молочной железы
Сахарный диабет
Хроническое заболевание почек
Заболевания щитовидной/околощитовидной желез (тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз)
Заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ))
Низкий уровень тестостерона (гипогонадизм)
Ранняя менопауза, периоды прерывания менструального цикла (аменорея),удаление яичников (низкий уровень эстрогена из-за гипогонадизма)
Иммобилизация
ВИЧ
Не знаю, но спрошу у врача
Ни один из вышеперечисленных
Некоторые заболевания связаны с высоким риском развития остеопороза и переломов. Это называется «вторичный» остеопороз. Ряд этих заболеваний также может увеличивать риск падения, что может привести к возникновению перелома.
7. Вас лечили одним из следующих препаратов?
Глюкокортикоиды или «стероиды», используемые для лечения воспалительных заболеваний (например, преднизолон, метипред, дексаметазон)
Ингибиторы ароматазы, используемые для лечения рака молочной железы
Андроген-депривационная терапия, используемая для лечения рака предстательной железы
Тиазолидиндионы, используемые для лечения диабета (например, пиоглитазон, росиглитазон)
Ингибиторы протонной помпы, используемые для лечения язв и рефлюксной болезни верхних отделов желудочно-кишечного тракта (например, омепразол)
Иммунодепрессанты, используемые после трансплантационных операций
Лечение гормонами щитовидной железы, используемыми для лечения гипотиреоза (L-тироксин, Эутирокс)
Стероидные гормоны, или «половые гормоны», используемые для лечения низкого уровня тестостерона или низкого уровня эстрогена (например,медроксипрогестерона ацетат, гормон, высвобождающий лютеинизирующий гормон (ЛГ), или агонисты ЛГ (гонадолиберин))
Антидепрессанты, используемые для лечения депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и т. д. (например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС))
Антипсихотические средства, используемые для лечения биполярного расстройства (например, соли лития)
Противосудорожные или противоэпилептические препараты, используемые для лечения судорог (например, фенобарбитал, карбамазепин и фенитоин)
Не знаю, но спрошу у врача
Ни один из вышеперечисленных
Длительное использование многих лекарственных препаратов может увеличить разрушение костей, что приводит к остеопорозу и переломам. Некоторые из них также увеличивают риск падений.
8. Вы пьете чрезмерное количество алкоголя (более 3 единиц в день, что равноценно 30 граммам чистого спирта или 90 мл 40% крепкого алкоголя) и / или в настоящее время курите?
Употребление большого количества алкоголя губительно влияет на здоровье костей, приводит к падениям и переломам.
Если вы курите в настоящее время или курили в прошлом, вы должны знать, что курение оказывает негативное влияние на здоровье костей.
ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ «ДА» НА ЛЮБОЙ ВОПРОС В ЭТОМ ОПРОСНИКЕ,
то лучше вам вам обсудить состояние здоровья ваших костей и меры профилактики остеопороза и со специалистом, провести диагностику остеопороза, о которой мы поговорим в следующий раз…
