Поясница играет огромную роль в поддержании большей части тела. Но при этом около 90% жителей Земли испытывают проблемы с поясницей. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Однако ситуацию можно в корне изменить. Достаточно следовать рекомендациям, о которых пойдёт речь в данном материале.
Упражнения на спину
Мостик бёдрами. Выполняйте данное упражнения для того, чтобы укрепить...
Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение и давление с позвоночника, расслабляет мышцы, пишет 1001 Совет.
Понадобятся полотенце, лента или веревка для завязывания и ровная поверхность.
Как...
Грыжа межпозвонкового (межпозвоночного) диска — это одно из грозных осложнений остеохондроза позвоночника, заключающееся в выходе внутреннего содержимого межпозвонкового диска (пульпозного ядра) за пределы внешнего его края (фиброзного кольца) в спинно-мозговой канал.
Вследствие этого происходит сдавление механического характера содержимого спинно — мозгового канала, это могут корешки...
Начнём с обескураживающего факта. Остеохондроз совсем не то, чем кажется.
Что такое остеохондроз на самом деле
Остеохондрозом называют необъяснимую боль и дискомфорт в области спины и шеи. С ним некоторые врачи связывают головокружения, ухудшение памяти, онемение рук и прочие неприятные симптомы. Считается, будто развитие этого нарушения вызвано износом и возрастной деформацией межпозвонковых...
«В основе диагноза лежит наличие воспалительной боли в спине, появление тугоподвижности позвоночника, воспаление крестцово-подвздошных сочленений по данным рентгена», — говорит Илья Смитиенко, терапевт-ревматолог, кандидат медицинских наук, эксперт программы оздоровления нации «Пора лечиться правильно» и автор книги «Как лечить спину и суставы» («Эксмо»).
Как диагностируют и лечат анкилозирующий...
Сегодня о грыже шейного отдела позвоночника, или диски С-4, С-5, С-6.
Симптомами грыжи этого отдела являются: онемение мышц верхних конечностей, потеря чувствительности рук, покалывания в руках, боли различной степени в затылочной и под затылочной частях головы. Иногда встречаются головокружение и тошнота. Но может быть грыжа и без ярко выраженных симптомов. В этом случае вы не обращаете на...
ТОП3 мифов про больную спину, которые мешают людям раз и навсегда решить свою проблему.
Операции на позвоночнике рискованны, грозят инвалидностью и параличом.
Хирурги готовы искромсать всех подряд, даже не предлагая пациенту альтернатив.
Хороший массажист вылечит любую проблему со спиной.
Чем теплее, тем чаще к нам приходят пациенты с жалобами на боль в спине. Кто-то уже открыл дачный...
Медики единогласно говорят о том, что практически все люди в двадцать первом веке больны. Едва ли удастся обнаружить такой организм, который в полной мере подходил бы под критерий «полностью здоров». Всё чаще пациенты обращаются в медицинское учреждение с жалобами на разного рода недуги.
Боль в спине и шеи – не исключение. Данная закономерность более, чем объяснима, если принять во внимание тот...
Боль в спине с онемением рук, нарушением чувствительности и невозможностью нормально двига
По словам врача-ревматолога Татьяны Гурьевой, псориаз проявляет себя не только пятнами на
В поисках генетических причин одной из форм ревматоидного артрита ученые обнаружили мутаци
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»