Дефицит кальция и витамина D является одной из основных причин остеопороза — ломкости костей. Потому, чтобы сохранить кости здоровыми и сильными, нужно позаботиться о том, чтобы в твой рацион входили продукты, богатые этими микроэлементами.
1. Молоко. Наряду с другой натуральной кисломолочной продукцией (йогурт, кефир, сыр, творог), молоко отличается особенно большим количеством кальция и...
Консультант – Евгения Курленя, терапевт
Разумеется, взрослый человек сам должен заботиться о своем здоровье. Однако ты хорошо знаешь, что именно в этих вопросах сильный пол исключительно упрям. Профилактические обследования для мачо – это пустая трата времени. А вот если, допустим, дело касается личного автомобиля, то тут мужчины сверхпедантичны и суперответственны: никогда не забудут проверить...
Консультант – Михаил Риган, ортопед, к. м. н.
Трудно представить гардероб современной модницы без туфель на шпильках, платформе или просто высоких каблуках. Женщина готова терпеть любые неудобства, а порой самые настоящие мучения ради того, чтобы оставаться неотразимой.
Причем на высоченные шпильки красавицы встают, не только собираясь на праздничную вечеринку или в театр – многие из нас отважно...
Хрустение пальцами рук не является опасным для организма, а также не провоцирует развитие артрита.
Американские исследователи на протяжении пяти лет вели наблюдения за хрустением в костяшках пальцев 215 добровольцев. Оказалось, что на самом деле хрустят не кости человека. Характерный звук при разминке пальцев появляется из-за особой синовиальной жидкости, которая находится между суставами...
Во многих странах мира сегодня, 22 сентября, отмечается Всемирный день без автомобиля (World Carfree Day). В связи с этим днем редакция NEWS.am Medicine предлагает Вашему вниманию несколько интересных фактов о том, почему стоит почаще оставлять автомобиль в гараже и ходить пешком.
1. Мозг
Малоподвижный образ жизни – серьезный фактор риска развития целого ряда заболеваний, в числе которых и...
Прием противоэпилептических препаратов повышает риск переломов у детей и у подростков. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Epilepsia.
В исследовании приняли участие 23 добровольца в возрасте от 5 до 18 лет, которые принимали лекарства от эпилепсии в течение минимум 12 месяцев. В контрольную группу вошли близнецы, родные или двоюродные братья и сестры добровольцев,...
Исследователи из Ноттингемского Университета в Великобритании (The University of Nottingham, UK) утверждают, что пиво может защитить кости от разрушения и предотвратить развитие остеопороза в пожилом возрасте. По мнению экспертов, пиво богато кремнием, который является ключевым элементом в любой диете, так как улучшает состояние костной массы человека.
Проведенные ранее исследования показали, что...
Невероятно, но факт: употребление грибов, богатых витамином D2, может быть так же полезно, как прием витамины добавок – сообщают американские исследователи.
Согласно данным исследователей из школы медицины Бостонского университета, для повышения и поддержания стабильного уровня 25–гидрокси–холекальциферола в сыворотке крови полезно ввести в рацион грибы на постоянной основе. Это промежуточный...
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
При воспалении суставов боль не всегда проходит сразу, как только начинается основное лече
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»