Записи с меткой "защита"

Упражнения лучше витаминов защищают от падений

Эксперты из U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) опубликовали рекомендации по снижению падений среди пожилых людей. На первое место они поставили физические упражнения.

5 лет назад в предыдущих рекомендациях приоритетным средством снижения числа падений и травм у людей старше 65 лет был объявлен витамин D. Известно, что дефицит этого витамина является одной из основных причин развития...

Читать полностью »

Специалисты рассказали, какие продукты защитят сосуды и суставы

Сотрудники медицинского центра при Бостонском университете пришли к заключению, что потребность организма в некоторых пищевых ингредиентах увеличивается с возрастом. В частности, специалисты заявили о том, что сосуды и суставы человека по мере прожитых лет начинают нуждаться в дополнительной поддержке. Чем старше становится человек, тем сильнее изнашиваются его суставы и сосуды, на состояние...

Читать полностью »

Молоко способно защитить женщин от артрита

Согласно исследованию, проведенному американскими учеными из Бостона, всего один стакан молока в день может помочь остановить развитие артрита у женщин. Это относится только к употреблению обезжиренного молока или молока с низким содержанием жира. При этом исследование показало, что употребление йогурта аналогичным эффектом не обладает.

Остеоартрит – дегенеративное заболевание, которое вызывает...

Читать полностью »

Гормональная терапия защитит женщин от искривления позвоночника

Исследование показало, что гормональная терапия может уменьшить возрастное искривление позвоночника у женщин.

Науке известно о том, что из-за существенного уменьшения уровня эстрогена во время менопаузы женщины сталкиваются с потерей минеральной плотности костей. И вот теперь исследование показало, что гормональная терапия может быть эффективной в деле снижения возрастного искривления...

Читать полностью »

Кальций не делает кости крепкими, но защищает сердце человека

Эксперты утверждают, что во время проведения лабораторных и клинических исследований им удалось зафиксировать определенную закономерность.

Оказалось, что кальций не делает кости крепкими, но защищает сердце человека. Ранее научные работники предполагали, что употребление витаминов, содержащих кальций, позволяет сохранить здоровье костной ткани представителей слабого и сильного пола. Однако...

Читать полностью »

Сделано удивительное открытие о болях в спине

Журнал Scientific Reports опубликовал результаты нового исследования, осуществленного австралийскими неврологами. Эти специалисты заявили: наличие болей в спине еще не говорит о плохом состоянии позвоночника.Специалисты из Школы медицинских наук Университета Южной Австралии в Аделаиде провели серию экспериментов, для участия в которых были приглашены люди, страдающие от хронических болей в...

Читать полностью »

Защитить суставы от болезней помогут эти продукты

Суставы следует беречь с самого раннего возраста. Увы, в последние годы болезнь молодеет, и к врачам все чаще обращаются не только пожилые пациенты. Чтобы защитить свои суставы, необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться и заниматься спортом. Такой грамотный подход к своему здоровью поможет снизить риск возникновения и развития болезней сосудов. И, как следствие, убережет от букета...

Читать полностью »

Лёгкие физические упражнения защищают от остеоартрита

Простая физическая активность позволяет отсрочить развитие остеоартрита или даже предотвратить болезнь. Клиницисты установили, что бег более одного часа в день по крайней мере три раза в неделю связан с более высокими темпами вырождения хрящевой ткани и потенциально повышает риск развития остеоартрита. С другой стороны, выполнение лёгких физических упражнений и избежание частого изгиба коленных...

Читать полностью »