Ввиду того, что истинные причины появления этой болезни до сих пор неизвестны, то не существует и абсолютно верного ответа на вопрос: «Какая должна быть диета при аденоме простаты?» Тем не менее, многолетние исследования дают примерно одинаковые общие рекомендации по питанию. Больному крайне необходимо полностью исключить из рациона острую и пряную пищу. Кроме того, нужно наложить полный и окончательный запрет на потребление алкогольных напитков всех видов и курение табака.
Праздники закончились, и пришла пора готовиться к летнему сезону. Как похудеть и не навредить своему здоровью?..
1. Старайтесь не есть за 3 часа до сна. Помните, для того чтобы оставаться стройным, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. Например, сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра — еще меньше, и так далее, пока не дойдете до размера ладони.
3....
Людям, пытающимся похудеть, часто рекомендуют сократить потребление жиров. Новое исследование показало: низкоуглеводная диета имеет больше преимуществ, чем диета с низким содержанием жиров. Ученые из Научно-Исследовательского Института детской больницы Торонто говорят, что все программы по снижению веса эффективны, но низкоуглеводная диета помогает избавиться от лишних килограммов быстрее.
Исследо...
Главные задачи лечебного питания при остеопорозе: обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество кальция; обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество веществ, которые способствуют улучшенному всасыванию и усвоению организмом кальция; исключить продукты, замедляющие и ухудшающие усвоение кальция.
Для нормального усвоения кальция и фосфатов костной тканью в организм...
Если вы действительно хотите сбросить вес и удержать результат, для начала составьте подробный план действий.
Бывают решения, которые мы принимаем разумно и осознанно: взвешиваем плюсы и минусы, планируем шаги и постепенно осуществляем задуманное. А бывают эмоциональные идеи, которые возникают под влиянием момента. Вот вы достали из шкафа джинсы, которые не носили два месяца, и обнаружили, что...
Кровяное давление — это давление крови внутри кровеносных сосудов. Обычно оно поднимается когда мы активны, возбуждены, испытываем гнев или страх, то есть при обычном проявлении эмоций, и падает, когда мы расслаблены. Давление измеряется частотой пульса. Показатели нормы кровяного давления для здорового взрослого человека определены в специальной таблице, хотя у спортсменов обычно ритм пульса замедлен, а у молодых женщин часто давление понижено.
Эксперт по похудению, доктор Салли Нортон вынесла свой вердикт по четырем наиболее популярным диетам, оценив преимущества и недостатки средиземноморской, маложирной, малоуглеводной диет, а также основанной на гликемическом индексе.
Средиземноморская диета
Принципом средиземноморской диеты является употребление большого количества фруктов и овощей, отказ от полуфабрикатов и соли, а также...
Женщины, которые соблюдают средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, рыбой и продуктами из цельного зерна, имеют меньше шансов пострадать от переломов бедра, считают ученые из Университета Вюрцбурга в Германии. По словам экспертов, питательные вещества, содержащиеся в данных продуктах питания, могут защитить кости от истончения, снизив риск развития остеопороза.
Согласно цифрам, одна из...
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»