Записи рубрики: Позвоночник

Что делать, чтобы остановить шейный остеохондроз?

Остеохондроз – болезнь, часто встречающаяся у людей старше 30 лет. Она проявляется от воздействия многих факторов: неправильный образ жизни, малоподвижность, неравномерное распределение нагрузки, сон на мягкой постели, лишний вес, травмы опорно-двигательного аппарата.
Шейный остеохондроз — это процесс в межпозвонковых дисках шейного отдела позвоночника, который сопровождается замещением хряща...

Читать полностью »

Названы самые распространенные причины утренних болей в пояснице

По данным ВОЗ, от боли в пояснице страдают около 25% населения мира.

Чаще всего дискомфорт беспокоит в утреннее время, после подъема с постели. Причина может крыться как в незначительной проблеме, которая может быть решена с помощью нескольких простых изменений, так и в серьезном заболевании, которое требует медицинского вмешательства.

1. Матрас

Многие люди игнорируют важность выбора...

Читать полностью »

2 полезных навыка для красивой осанки

Часто приходится слышать такое выражение, как красивая осанка. Учитывая, что 90% взрослого населения страдает каким-нибудь заболеванием, связанным с опорно-двигательным аппаратом, многим не совсем понятно, что значит держать спину прямо. Даже если человек занимается несколько раз в неделю фитнесом, йогой или другой физической активностью, не факт, что у него будет красивая осанка, а заодно и...

Читать полностью »

Как смартфон «убивает» вашу шею

Современные гаджеты значительно облегчили нашу жизнь. Благодаря им мы можем управлять и контролировать многими процессами нашей жизни. Но насколько они полезны для здоровья нашего опорно-двигательного аппарата.

У специалистов, занимающихся здоровьем позвоночника и суставов даже появился такой термин «Text-neck syndrome», что в переводе означает, буквально, синдром текстовой шеи.

Об этом...

Читать полностью »

Как распознать и побороть остеохондроз

Даже молодых людей может коснуться такой недуг, как остеохондроз. Это заболевание позвоночника, во время которого межпозвоночные диски теряют способность нормально функционировать. Причин для его возникновения достаточно много, совокупность всех жизненных факторов, влияющих на позвоночник в течении жизни. Развитие заболевания происходит постепенно, симптомы постоянно нарастают и усиливаются.

Читать полностью »

4 простые правила для королевской осанки

Нарушения осанки — неприятность, с которой рано или поздно стакивается большинство взрослых. И это очень неприятно — ведь сутулость разной степени влияет на наше настроение (есть исследования, подтверждающие прямую связь между нашей походкой и осанкой и склонностью к депрессии), а также на наше здоровье. Головные боли, нарушения работы органов дыхательной системы, ухудшения работы сердца и даже...

Читать полностью »

Водка избавит от остеохондроза, говорят медики

О верном способе избавления от остеохондроза рассказали специалисты. По их словам, в этом случае, как ни в каком другом, поможет водка.

Врачи рекомендуют во время обострения этой болезни делать компрессы с этим крепким алкогольным напитком. Они отмечают, что именно эти компрессы помогают снимать отеки, а также они греют больную область и таким образом происходит избавление от болей.

Врачи сегодня...

Читать полностью »

Женщины рискуют здоровьем в зависимости от своего цикла

С менструальным циклом женщин связан риск получения различных физических травм и повреждений, утверждают ученые.

Врачи одного из лондонских госпиталей поделились результатами своих наблюдений, которые говорят о том, что в определенные дни менструального цикла женщины могут быть более восприимчивыми к разного рода травмам – в частности, к таким распространенным как травмы спины.

«Мы обнаружили,...

Читать полностью »