Записи рубрики: Позвоночник

Врач рассказал, когда нужно оперировать грыжу позвоночника

Оперировать грыжу позвоночника нужно при появлении симптомов синдрома «конского хвоста», рассказал известный врач Александр Мясников.

Доктор Мясников поделился мнением о том, когда межпозвонковая грыжа требует операции. Врач заметил, что возникновение грыжи – еще не повод оперировать человека, в большинстве случаев можно обойтись без хирургического вмешательства.

Мясников пояснил, что диск,...

Читать полностью »

Правильная осанка помогает справиться со стрессом

Волнение перед публичным выступлением легче преодолеть, если держать спину ровной. Как пишет портал Med-heal.ru, пользу правильной осанки для борьбы со стрессом доказали ученые из США, которые провели для этого экспериментальное исследование.

Эксперимент, который организовали сотрудники Университета Сан-Франциско, проводился среди 125 студентов, которые должны были в течение четверти часа решать...

Читать полностью »

Витамины необходимые для здоровья позвоночника

При заболеваниях позвоночника, в том числе и при спондилоартрозе поясничного отдела, для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения необходимы витамины В3, С, РР, Е.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, а также...

Читать полностью »

Какие привычки убивают спину

Ежедневно с болью в спине сталкивается множество людей по всему миру. Многие из них не могут объяснить причину боли. Происходит так из-за того, что спину убивают повседневные привычки, о вреде которых мы даже не подозреваем. Какие именно?

«Неправильное» рабочее место

Как правило, кресла в офисах имеют обратный наклон сиденья. Таким образом, усаживаясь в него, мы словно съезжаем к спинке кресла....

Читать полностью »

Простые и действенные упражнения от боли в нижней части спины

Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения.

Упражнение №1.

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя.

Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в...

Читать полностью »

Как избежать болей в спине

Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу.

Диагностика заболеваний позвоночника основывается в первую очередь на характере жалоб, объективных изменениях позвоночника и суставов.

Важную роль в установлении характера заболевания играют дополнительные...

Читать полностью »

Домашние ванны при заболеваниях костей и позвоночника

Рецепт 1

Возьмите 200 гр. цветков ромашки и добавьте их в ведро воды, добавьте стакан соли, все тщательно перемешайте, после того как вода остынет до сорока градусов, поместите в нее руки или ноги, в зависимости от того, какие суставы поражены.

Рецепт 2

Залейте двумя литрами кипятка 100 гр. клевера, который предварительно нужно измельчить, настаивайте около двух часов, после этого вылейте в ванну.

Читать полностью »

Группа ученых раскрыла главную загадку хронической боли в спине

Группа исследователей из нескольких учреждений в США обнаружила связь между возникновением хронической боли в спине и изменениями в прилежащем ядре мозга.

В своей статье, опубликованной в Proceedings of the National Academy of Sciences, группа описывает исследование добровольцев с хронической болью в спине и без нее, а также лиц с подострой болью.

В своей работе ученые полагают, что, возможно,...

Читать полностью »