Посмотрите, что лежит в вашей сумочке? Скорее всего, в ее недрах осели мобильный телефон, косметичка, органайзер, яблоко, роман в мягкой обложке, щетка для волос, пригоршня мелочи. И скорее всего, как и большинство женщин, вы полагаете, что нужно всегда быть готовой ко всему. И именно поэтому постепенно ваша сумка все больше стала напоминать дорожный баул, тяжелым грузом оттягивая плечо. И, скорее всего, именно по этой причине появляются боли в шее.Многие женщины стали жертвами своего времени, пытаясь уместить в своих сумках как можно больше полезных вещей, включая покупки для детей и мужа. Разумеется, за подобные привычки приходится расплачиваться собственным здоровьем.
Когда вы несете тяжелую сумку на одном плече, мышцы шеи с этой стороны напрягаются и сокращаются, что вызывает боль. Ремень от сумки сдавливает кровеносные сосуды и нервы в этой области.
Предлагает вам несколько советов по поводу того, как облегчить ношу и выглядеть при этом стильно и модно.
1. Попробуйте перекинуть ремень сумки через голову и пропустить его по диагонали через туловище, так чтобы тяжесть сумки распределялась равномерно, а не ложилась только на одно плечо.
2. Выбирайте сумки с широкими ремнями. Широкие ремни лучше распределяют тяжесть сумки, нежели тонкие ремешки.
3. Попробуйте носить рюкзачки. Они помогут вам освободить обе руки, а также распределить тяжесть равномерно.
4. Уберите из сумки разменные мелкие монеты. Они действительно существенно добавляют веса сумке. Держите часть мелочи в машине или же на рабочем столе.
5. Оставляйте косметичку дома или в офисе. Бериге с собой минимум косметических средств, например, только губную помаду: ей можно подкрасить и губы и щеки.
6. Смените органайзер, крупные электронные штучки оставляйте в машине.
7. Покупайте маленькую сумку. Видя, что ваша сумочка достаточно миниатюрная, дети и муж уже не осмелятся докучать вам просьбами прихватить с собой кое-что из книг, одежды или игрушек. Возьмите за правило: отправляясь с семьей на прогулку или в путешествие, дайте каждому по сумке или рюкзачку.
8. Проведите ревизию бумажек и блокнотов у себя в сумке. Носите с собой только те карты и документы, которые требуются вам постоянно. Оставьте дома или в офисе все, карточки на скидки из магазинов, адреса и телефоны ателье видеопроката, других служб сервиса. Кстати, при потере сумки у вас будет меньше поводов сожалеть об утрате.
