Растяжка трапециевидной мышцы помогает снять напряжение в шее для людей, занимающихся сидячей работой. Три простых упражнения, которые снимут неприятные болевые ощущения, дала «Газете.Ru» фитнес-эксперт Светлана Прокофьева.
Она отметила, что движения важно выполнять медленно, плавно и без рывков, а дышать стоит глубоко и ровно. Первое упражнение заключается в растяжке трапециевидной мышцы,...
Отложение солей на шее в народе называют вдовий горб. Это заболевание развивается достаточно медленно, с каждым годом усугубляя ситуацию. Отложение солей не только доставляет дискомфорт и приносит болевые ощущения, но и негативно сказывается на внешнем виде.
Первым симптомом недуга «вдовий горб» являются боли в области шеи и плеч, которые усиливаются при физической нагрузке. Существует несколько...
Длительное использование мобильных телефонов и сидячий образ жизни могут значительно повысить риск возникновения боли в шее. К такому выводу пришли ученые из Китая.
Ученые проанализировали данные 25 ранее опубликованных работ, посвященных факторам болевого синдрома в шейном отделе позвоночника. В исследованиях приняли участие более 43 тысяч человек из 13 стран.
Выяснилось, что наибольшую...
Новое исследование, проведенное в Техасском университете A&M, пролило свет на физические механизмы, лежащие в основе боли в шее, связанной с длительным использованием современных устройств.
Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, рассказывает о том, как длительные нагрузки на шею приводят к усталости мышц, что, в свою очередь, вызывает механические...
Травматолог-ортопед сети ОРТЕКА Антонина Завадская рассказала изданию «Вести Подмосковья» о причинах болей в шее и о том, откуда они появляются. Неприятные ощущения могут оставаться с человеком от нескольких дней до нескольких лет, если не предпринимать никаких действий.
«Шея — это верхняя часть позвоночника, также называемая его шейным отделом. Она содержит сложный набор костей, мышц,...
Остеопатия, массаж и специальные физиопроцедуры помогут пациенту избавиться от неприятного хруста в шее, заявил остеопат Александр Евдокимов. Он предупредил, что это достаточно серьезная проблема и чем раньше ею заняться, тем больше шансов ликвидировать скопившиеся в шейном отделе позвоночника соли и остеофиты.
Со временем остеофиты разрастаются, становятся большими. Хруст может стать на...
До 70% взрослого населения сталкиваются с дискомфортом в области шеи, по статистике. Чаще всего это затрагивает заднюю часть шеи, хотя и меньшее количество жалоб относится к передней и боковым областям. Для выявления причин этого дискомфорта важно проанализировать несколько аспектов, таких как место боли, ее продолжительность и характер.
Этой информацией поделилась доктор медицинских наук,...
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Остеопат Валерий Лола рассказал о трех эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и усталость в области шеи.
«У людей, долго работающих за компьютером, в первую очередь страдает шейный отдел, что чревато частыми головными болями, онемением рук, переутомлением и снижением работоспособности», –...
После грудного вскармливания или резкого снижения веса кожа часто теряет тонус, из-за чего
Иногда зуб болит, крошится или вообще отсутствует — и тут встаёт вопрос: что делать? Поста
Употребление запрещенных веществ наносит колоссальный удар по всем внутренним системам, но
Комментарии
Получить консультацию и записаться на осмотр вы мо...
— structum.ru»Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»