Терапевт Андреева объяснила, каких фруктов следует избегать при подагре

Метаболическое заболевание подагра, при котором могут воспаляться суставы, в основном основано на пуринах.

Это строительные блоки, которые содержатся как в животной, так и в растительной пище. Они участвуют в построении наших клеток. Однако, если ваше тело расщепляет пурины, доля мочевой кислоты в крови увеличивается.

У больных подагрой кристаллы мочевой кислоты, среди прочего, откладываются в...

Читать полностью »

Врач Захарова объяснила, вредно ли хрустеть пальцами

Согласно текущему состоянию исследований, растрескивание пальцев не считается опасным и не является возможной причиной таких заболеваний, как артроз или артрит.

«Исследования не обнаружили различий в частоте заболеваний у субъектов, хрустящих пальцами. Отек, меньшая сила захвата и несколько более высокая подвижность пальцев могут возникнуть только вскоре после хруста», — говорит...

Читать полностью »

Врач Андреева назвала противовоспалительные продукты, которые защищают от артрита

Исследования показали, что 15 процентов населения мира в возрасте старше 30 лет страдают остеоартритом.

Артрит – распространенное заболевание, поражающее суставы. В зависимости от типа, который у вас есть, это может вызвать боль, отек и скованность, а также проблемы с подвижностью.

Хотя это заболевание обычно считается заболеванием, диагностируемым у пожилых людей, новые шокирующие исследования...

Читать полностью »

Диетолог Смит назвал 6 продуктов для улучшения здоровья суставов

Диетолог Максин Смит из Кливленда порекомендовал шесть продуктов, которые облегчат симптомы воспаления суставов, передаёт издание «Чемпионат».

Он напомнил, что средиземноморская диета частично состоит из рыбы, брюссельской капусты, брокколи, несладкого йогурта, куркумы, зеленого чая и имбиря. По мнению эксперта, эти продукты обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Также...

Читать полностью »

Врач Павлюк: употребление холодца положительно действует на суставы

Врач-диетолог Наталья Павлюк: холодец является хорошим источником белка и важных аминокислот для организма.

Такое блюдо как холодец может приносить определенную пользу здоровью, сообщила врач Павлюк. Специалистка отметила, что употреблять следует не слишком жирные виды холодца – например, из птицы. Его присутствие в рационе станет дополнительным источником белка и других необходимых организму...

Читать полностью »

Помогите своему сердцу, суставам и сну с помощью простой ходьбы

От здорового сердца до лучшего сна — ежедневная прогулка может принести удивительную пользу для здоровья.

Эксперт по фитнесу раскрыл семь преимуществ ежедневных прогулок. Нет сомнений в том, что физическое движение может снизить риск возникновения многих серьезных проблем со здоровьем, но вам не нужны дорогие абонементы в тренажерный зал или оборудование, чтобы воспользоваться преимуществами.

Читать полностью »

Боль в суставах: причины, лечение и рекомендации

При возникновении дискомфорта или болей в суставах необходимо разобраться с причинами их возникновения. Как это сделать рассказывает врач остеопат, рефлексотерапевт и реабилитолог Владислав Игоревич Воробьевский.

Принцип тенсегрити

Сустав построен по принципу тенсегрити. Его стабильность и прочность определяются балансом между силами натяжения, а именно мышечно-связочным аппаратом, и силами...

Читать полностью »

Врач посоветовала одно упражнение для уменьшения боли в спине

Врач-травматолог Эмма Бургон-Кибси посоветовала одно упражнение для уменьшения боли в спине.

Специалист предложила делать упражнение на удержание подколенных сухожилий. Тренер объяснила, что оно помогает укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снизить риск развития боли.

Исходное положение — лягте на спину, руки расположите по бокам ладонями вниз, пальцы ног направьте вверх. Затем, отталкиваясь...

Читать полностью »