Банные процедуры при остеохондрозе

Баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. Банные процедуры полезны при заболеваниях позвоночника и суставов, отмечает Ирина Пигулевская в книге «Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения».

Быстрое освобождение от отмирающих клеток кожи создает благоприятную почву для рождения новых, а значит,...

Читать полностью »

Питание при остеохондрозе

При обострении остеохондроза, при болях в спине рекомендуется в течение 2–5 дней голодание и осторожный выход за столько же дней: первый день — употребляют свежеприготовленные соки из моркови, тыквы, цельные спелые фрукты и ягоды (арбуз, апельсин, клубнику).

Во второй день — сырые и вареные (печеные) овощи, кроме свеклы и картофеля. С третьего дня — нешлифованные крупы (овес, гречку, пшеничку),...

Читать полностью »

Высокие каблуки грозят серьезными проблемами со здоровьем

По мнению доктора Йонг-Сеок Чжи, ношение каблуков выше 10 сантиметров более трех раз в неделю значительно повышает риск развития дисбаланса мышц голеностопа

Ученый установил, что изначально привычка носить обувь на высоком каблуке приводит к укреплению мышц ног, однако в долгосрочной перспективе это приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа

Дисбаланс мышц — нарушение, при котором...

Читать полностью »

Пищевые руководящие принципы, которые рекомендуют ограничить наше потребление насыщенных жиров были созданы без реальных доказательств, в соответствии с результатами мета-анализа ученых из Шотландии. В результате, хлеб с маслом по утрам можно не демонизировать.

Масло, мясо и сыр наши новые пищевые друзья? После того, как все они были изгнаны диетологами из нашего рациона, они не находятся больше...

Читать полностью »

Продукты с высоким содержанием цинка могут стать причиной образования камней в почках

Потребление продуктов с высоким содержанием цинка способствует образованию камней в почках, предупреждают исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, США.

Цинк может выступить в качестве ядра, с которого начнется формирование камня в почках. В своем исследовании ученые изучили взаимодействие цинка с оксалатом кальция и других минералов, которые образуют камни в почках. Оказалось,...

Читать полностью »

Природные целители

Большинство населения на банальный вопрос «Чего вы хотите в жизни?», не думая, пожелает денег и домик близ океана, но все желания моментально сведутся к одному, когда мы встречаемся с болезнью. Быть здоровым – вот настоящая ценность.

Читать полностью »

Гормон лептин связан с остеоартритом

Гормон лептин, регулирующий энергетический обмен и массу тела, может быть связан с развитием остеоартрита у людей, страдающих ожирением.

Артроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, при котором в патологический процесс вовлекается не только суставной хрящ, но и весь сустав.

Это значит, что причиной заболевания является не только изнашивание костного скелета, вызванное...

Читать полностью »

Упражнения для профилактики грудного остеохондроза

Для грудного остеохондроза характерны следующие симптомы: внезапная, острая, сильная боль между лопатками, которая появляется после длительной работы в положении сидя. Боль появляется во время движения (при вставании из-за стола), и при этом не только ограничивается объем движений, но становится больно дышать.

Корешковые симптомы больше известны как межреберная невралгия или опоясывающий лишай, в...

Читать полностью »