Врач Тернов посоветовал есть кунжут и творог для профилактики остеопороза

Врач Тернов посоветовал есть кунжут и творог для профилактики остеопороза

Врач — травматолог-ортопед, директор центра реабилитации Сеченовского Университета Константин Тернов рассказал о факторах, способствующих развитию остеопороза — заболевания, характеризующегося хрупкостью костей.

С возрастом кости человека становятся более хрупкими, сказал он.

На ускорение этих процессов влияют проблемы с поступлением и усвояемостью кальция в организме.

Чтобы восполнять дефицит микроэлементов, особенно кальция, врач посоветовал сбалансировать рацион, включив в него, в частности, семена кунжута и творог.

Кроме того, необходимо регулировать уровень витамина D, подчеркнул Тернов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *