Привычка хрустеть пальцами или шеей не доведет до добра, считает травматолог-ортопед Константин Терновой. По его словам, со временем суставы “разбалтываются”, что может привести к быстрому износу и артрозу.
Желание “похрустеть” пальцами и шеей обычно связано с напряжением в мышцах. Но эта привычка может плохо отразиться на здоровье, говорит травматолог-ортопед Константин Терновой. По его словам, себя нужно отучивать и сдерживать.
“Многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности. От такого суставы разбалтываются. Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», – цитирует врача радио Sputnik.
Но как избавиться от вредной привычки? По словам Константина Тернового, в этом поможет массаж — он снимает напряжение мышц, поэтому желание “похрустеть” исчезает. Если и это не помогло, то специалист советует обратиться к психиатру, который поможет избавиться от двигательного невроза.
