При артрозе пораженный суставной хрящ деградирует до такой степени, что этот защитный слой между двумя костями часто теряется. В результате возникает боль, которая у многих больных усиливается, особенно в холодное время года. Это связано с тем, что зимой метаболизм работает медленнее, а синовиальная жидкость часто менее эластична.
«Тепло не имеет воздействия на воспаленные суставы, а только с окружающими мышцами. Потому что при артрозе всегда нужно охлаждать острое воспаление и использовать тепло только косвенно», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева .
Охлаждение или согревание: как правильно лечить артроз
Помогает ли охлаждение или согревание при артрозе, зависит от того, воспалены пораженные суставы или нет. Тепло способствует циркуляции крови и, таким образом, снабжению питательными веществами разрушающегося суставного хряща. Однако теплоснабжение только усугубляет воспаление.
«Тепло помогает, когда у вас есть боль, но нет воспаления».
Особенно зимой самое время красиво и тепло укутаться, надеть перчатки и толстые длинные носки, которые помогают при артрозе и предотвращают напряжение окружающих мышц.
Если вы не уверены, есть ли у вас воспаление, вам лучше перестраховаться и не лечить суставы напрямую теплом. Вместо этого вы можете разогреть мышцы выше и ниже сустава и тем самым расслабить их.
«Охлаждение помогает при остром воспалении и отеке. Существуют специальные повязки с охлаждающими подушечками для коленных суставов».
Охлаждающие гели также доказали свою эффективность при остеоартрите. Охлаждение может уменьшить боль и воспаление. Однако нельзя слишком сильно переохлаждать пораженные участки.
