Исследователи из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) утверждают: регулярные занятия йогой помогут уменьшить количество опасных соединений в крови и снизить уровень воспалительных процессов, возникающих из-за стрессовых ситуаций или при развитии различных возрастных заболеваний.
Для проведения эксперимента исследователи пригласили 50 женщин, средний возраст которых составлял 40 лет. Оказалось, что у женщин, которые регулярно посещали занятия по йоге, количество цитокина интерлейкина-6 в крови было значительно меньше. Более того, у дам, практикующих йогу, во время стрессовых ситуаций уровень цитокина интерлейкина-6 поднимался, но в меньшей степени, что не причиняло вреда их здоровью.
Напомним, что цитокин интерлейкин-6 — это важная составляющая воспалительной реакции организма, которая играет непосредственную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, сахарного диабета 2 типа, артрита и других возрастных заболеваний. Поэтому, чтобы всегда быть здоровым и полным сил, нужно заботиться о снижении уровня воспалительных процессов, возникающих при развитии того или иного заболевания.
Глава исследовательской группы, доктор Джанис Киекольт-Гласер (Dr. Janice Kiecolt-Glaser), говорит: «Мы рады, что нашли способ помочь людям справиться с возрастными заболеваниями и снизить уровень воспалительных процессов в организме. Более того, люди занимающиеся йогой, лучше справляются со стрессом».
