Вероятность развития храпа увеличивает употребление соли. Чтобы избавиться от храпа, по утверждению исследователей, достаточно всего лишь уменьшить количество потребляемой соли. Как выяснилось, соль способна увеличивать вероятность развития хронического обструктивного апноэ сна или иными словами — храпа.
Эта проблема возникает из-за временного сужения верхних дыхательных путей, которое препятствует попаданию воздуха в легкие. Колебание тканей, возникающее в этот момент, и вызывает храп.
Специалисты провели исследования для того, чтобы проверить, каким образом отказ от соли сказывается на человеческом организме. В ходе эксперимента было обнаружено, что те люди, которые сократили потребление соли, стали храпеть намного меньше.
Также оказалось, что уменьшить храп поможет и употребление мочегонных средств.
Эти два метода ускоряют вывод жидкости из организма, что помогает избавиться от храпа.
