Ученые из австралийского университета Кертин рассказали, как победить боль в спине без лекарств. Медики рекомендовали обратиться к когнитивно-функциональной терапии, которая направлена на избавление от страха движения.
Считается, что хроническая боль в пояснице связана с износом тканей позвоночника или дегенерацией дисков позвоночника. Но при этом зачастую грыжи межпозвоночных дисков, артрит и прочие симптомы износа часто проходят у людей безболезненно.
В исследовании поучаствовали 492 человека. В ходе работы эксперты выяснили, что при хронической боли в пояснице может быть полезна когнитивно-функциональная терапия. Данный метод сочетает в себе психотерапию и терапию движением. В ходе лечения пациенты отмечали, что у них наблюдались значительные улучшения функций и снижение интенсивности боли по сравнению с теми, кто получал стандартную медицинскую помощь.
Около 80% добровольцев, которые страдали от боли в пояснице несколько лет, отметили, что остались довольны результатом.
