Недостаток некоторых веществ в организме может привести к остеопении. Медик объяснила правила профилактики этого заболевания.
Как сообщает издание NVL, доктор Анча Баранова рассказала, что после 40 лет у человека возрастает риск остеопении, поскольку в этом возрасте может начаться снижение костной массы и плотности костей. Чтобы избежать проблемы, нужно принимать препараты, но только в комплексе.
Нашему организму постоянно нужна подпитка. О пользе и необходимости витаминов слышали все, но достаточное ли количество этих веществ мы потребляем?
Часто бывает, что для поддержания прочности костей и зубов мало тех витаминов, которые поступают к нам в организм вместе с ежедневными приемами пищи. Более того, при современном ритме жизни бывает непросто поддерживать сбалансированный режим питания,...
Нашему организму постоянно нужна подпитка. О пользе и необходимости витаминов слышали все, но достаточное ли количество этих веществ мы потребляем?
Часто бывает, что для поддержания прочности костей и зубов мало тех витаминов, которые поступают к нам в организм вместе с ежедневными приемами пищи. Более того, при современном ритме жизни бывает непросто поддерживать сбалансированный режим питания,...
В процессе роста костей одну из самых важных ролей играют именно витамины. Они являются катализаторами, запускающими ряд важных биохимических процессов, влияющих на скорость развития костной ткани.
И поскольку люди растут вплоть до 20, а иногда и до 25 лет, употребление биологически активных веществ способствует максимальному использованию «ростового» потенциала. Мы узнаем, какие виды витаминов...
Бернар Макфаден, отец физической культуры, часто говорил, что каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. Каждый мужчина и каждая женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник, считал он. Впрочем, крепость любого позвоночника зависит не только от физических нагрузок, которым он подвергался в течение всей жизни, но еще и от того материала, из которого он...
Наши суставы и кости постоянно нуждаются в биологически активных веществах – это витамины: А, Е, D, С, В5, В6 – и минералы: медь, селен, кремний. Кроме перечисленных веществ в рационе человека обязательно должны присутствовать глюкозамин и хондроитин.
Витамин А. Главная задача витамина А – это помощь организму при процессе усвоения фосфора и кальция, которые служат для укрепления и формирования...
На развитие поясничного остеохондроза, как и на другие заболевания, вполне способен повлиять недостаток витаминов в организме. Несбалансированное питание в совокупности с изнуряющими факторами способно лишить организм достаточного количества полезных элементов.
Данное состояние очень опасно, так как, лишившись витаминов, позвоночник теряет необходимые элементы, требуемые для обменных процессов.
Сл...
Во избежание проблем для позвоночника и костной системы нужны прежде всего кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А, В, С, D.
Больше всего кальция содержится в сыре и таких видах мяса, как печень, почки, сердце, в свежих яйцах. Большое количество кальция содержится в орехах, семечках, кукурузной муке грубого помола, артишоках, свекле, в белокочанной и цветной капусте.
Фосфор содержится в...
Экспериментальная формула гидрогеля, вкалываемого в позвоночные диски, оказалась безопасно
Неприятные ощущения в ногах, запястьях, шейном отделе могут сильно осложнять жизнь. Иногда
Вальгусная деформация возникает из-за неправильного положения стоп и суставов пальцев ног.
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»