Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Чемпионату» о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты особенно важны в холодный период.
«Питание играет ключевую роль в поддержании хрящевой ткани и контроля воспалительных процессов. Стоит добавить в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами: лосось,...
Сидячая работа, гиподинамия или избыточный вес могут провоцировать микротравмы и воспаление хрящей у суставов. О том, как сберечь их здоровье, рассказала доктор медицинских наук, профессор, участник экспертного совета компании Haleon Евгения Екушева.
Эксперт считает, что умеренная физическая активность является полезной привычкой для сохранения здоровья суставов.
«Суставы позволяют нам...
С возрастом проблемы с суставами беспокоят многих людей. Доктор Александр Мясников рассказал о том, что поможет здоровью суставов, что лишь навредит. И какие мифы до сих пор бытуют у многих россиян в этом вопросе.
Мясников напомнил, что к категории «вредных» медики относят продукты питания, которые провоцируют воспалительные процессы в суставах. И рекомендует людям с такими проблемами отказаться...
К причинам развития заболеваний суставов относят наследственность, аутоиммунные нарушения, инфекционные болезни, тяжелые физические нагрузки, стресс. Даже неблагоприятное социально-экономическое положение может спровоцировать артрит. Так считают ученые, опубликовавшие результат своего исследования в журнале Social Science & Medicine. Профилактика артрита и артроза суставов направлена на...
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины и участник экспертного совета компании Haleon Андрей Сиденков рассказал об основной причине проблем с суставами в молодом возрасте
Врач назвал главным провокатором болей в суставах у молодежи гиподинамию и нарушение биомеханики движений, характерные для сидячего образа жизни. По его словам, значительный недостаток двигательной активности «запускает...
Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время врач-ревматолог АО «Медицина» Наталья Степанова. Чтобы сохранить здоровье суставов в этом возрасте, важны поддержание оптимального веса, регулярная умеренная физическая активность, полноценное поступление кальция, витамина D, магния, омега-3 — жирных кислот.
После 50 лет в...
Врач-эндокринолог Надежда Фетисова рассказала о витаминах, которые нужно принимать для укрепления здоровья костей и суставов. Особенно важно заботиться о них в среднем и старшем возрасте.
Правильные витамины способствуют прочности и эластичности костей и суставов в организме человека, и очень важно следить за содержанием этих нутриентов в рационе. На первый план в этом вопросе выходят витамины D...
При боли в суставах люди обращаются не только к медикаментам и физиотерапии, но и к компрессам и тёплым ваннам. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов в беседе с «Чемпионатом» сказал, что такой подход может быть полезен для суставов зимой, но с оговорками.
Тёплые ванны (37–39 °C) лучше принимать с добавлением морской соли, хвойных экстрактов...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»