Из-за холода и гололедицы зимой могут начаться проблемы с суставами. Стоит ли прибегнуть к использованию биологически активных добавок, витаминов и минералов? Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов в беседе с «Чемпионатом» дал простой ответ — да. Зимой наблюдается дефицит витаминов D, C, K2 и некоторых микроэлементов. Поэтому в некоторых...
Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета.
Эксперименты на грызунах показали, что нерегулярная, непредсказуемая активность приводила к повреждению костей и хрящей. Привычка заниматься физической активностью в одно и то же время, напротив, помогала...
В холодное время года из-за скользкой и неустойчивой поверхности для ходьбы увеличивается риск травмирования суставов. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов в беседе с «Чемпионатом» предложил тренировки для профилактики и поддержания здоровья суставов.
Укрепление окружающих мышц — ключевой элемент защиты суставов. Рекомендуются...
Суставы с наступлением холодов становятся более уязвимыми, предупредила врач-диетолог Людмила Денисенко. Она перечислила продукты, укрепляющие суставы в холодное время года.
Чтобы поддержать здоровье суставов, врач рекомендовала включить в рацион мясо и рыбу: курицу, индейку, минтай, судак и горбушу. По словам Денисенко, они содержат белок, важный для синтеза аминокислот и восстановления тканей,...
Суставы с наступлением холодов становятся более уязвимыми, предупредила врач-диетолог Людмила Денисенко. Она перечислила продукты, укрепляющие суставы в холодное время года.
Чтобы поддержать здоровье суставов, врач рекомендовала включить в рацион мясо и рыбу: курицу, индейку, минтай, судак и горбушу. По словам Денисенко, они содержат белок, важный для синтеза аминокислот и восстановления тканей,...
Диетолог Наталья Павлюк раскрыла, как холодец влияет на хрящевую ткань.
С наступлением новогодних праздников в списке самых популярных блюд у россиян стабильно появляются холодец и мармелад. Многие убеждены, что они укрепляют кости и суставы. Но так ли это на самом деле?
Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» отметила, что никакого магического компонента в холодце нет, но он действительно...
Боль в суставах при беременности — это достаточно распространённое явление, с которым будущие мамы чаще всего сталкиваются во второй половине гестационного срока. Наиболее часто женщины предъявляют жалобы на болезненные ощущения в области нижних конечностей, усиливающиеся к вечеру, проходящие после отдыха, однако бывают и исключения. В этой статье мы поговорим о том, почему при беременности...
Популярный тип напитка следует избегать во время воспалительного приступа.
Подагра — это «болезненная форма артрита, которая возникает, когда высокий уровень мочевой кислоты в крови вызывает образование и накопление кристаллов в суставе и вокруг него».
Есть много диетических триггеров подагры, и одним из худших виновников является «дистиллированный» алкоголь, предупреждает орган здоровья.
«Пиво и...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»