Боли в шее, позвоночнике или по всей спине – распространенная проблема современного человека. С ними сталкиваются 60-80% взрослых людей во всем мире. И только в самых критичных ситуациях они обращаются к врачам. Но нужно понимать, что спина представляет собой сложную структуру, которая состоит из многочисленных нервов, суставов, костей, мышц. Определить самостоятельно причину болезненности будет...
Записи с меткой "спина"
Ноя
Временное неудобство обеспечивает хороший результат.
Что даст вашей спине ночлег на твердом полу? Будет ли такой эксперимент полезным для организма, читайте в нашем материале.
Как правильно спать
Хотя блогеры ради эксперимента спят на голом полу, мы советуем воспользоваться карематом или толстым пледом. Так вы защитите себя от сквозняков и холода.
Ноя
Временное неудобство обеспечивает хороший результат.
Что даст вашей спине ночлег на твердом полу? Будет ли такой эксперимент полезным для организма, читайте в нашем материале.
Как правильно спать
Хотя блогеры ради эксперимента спят на голом полу, мы советуем воспользоваться карематом или толстым пледом. Так вы защитите себя от сквозняков и холода.
Сверху застелите спальное место простыней для...
Ноя
Что даст вашей спине ночлег на твердом полу? Будет ли такой эксперимент полезным для организма, читайте в нашем материале.
Хотя блогеры ради эксперимента спят на голом полу, мы советуем воспользоваться карематом или толстым пледом. Так вы защитите себя от сквозняков и холода.
Ноя
Хроническая боль в спине может серьезно ухудшить вашу жизнь. Это может повлиять на вашу физическую подвижность, ваше настроение, работу и отдых. Иногда боль может быть настолько сильной, что вы даже не захотите вставать с постели, она может вызывать ноющие, колющие, пульсирующие ощущения или чувство напряжения в мышцах. Если вы страдаете от хронической боли в спине, важно знать, что есть...
Ноя
Это распространенная проблема.
Постоянное сидение за компьютером и отсутствие движения приводят к проблемам со спиной. Специалисты рекомендуют, как правильно нагружать мышцы в домашних условиях.
Упражнение для тех, кто хочет иметь здоровую спину, демонстрирует реабилитолог Александр Ледень.
Это упражнение является безопасным и эффективным. Нагрузка заставляет ваши мышцы работать и обеспечивает...
Сен
В индусской книге «Риг-Веда», написанной задолго до нашей эры, содержатся сведения о водолечении. Этот метод с успехом использовали и отечественные знахари. Они готовили растворы минеральных солей, отвары лекарственных трав, усиливающих эффект от тепла и воды. Действие лекарственной ванны приводит к тому, что в суставах и мышцах увеличивается кровообращение, а это, в свою очередь, ведет к...
Сен
Положение сидя кажется удобным, однако организму грозит самыми разными недугами – остеохондрозом, болями в пояснице, туннельными и запястными синдромами, сколиозом со всеми вытекающими.
Так что не стоит так легкомысленно относиться к «удобной» работе. Чем раньше офисная зарядка для спины, плеч и шеи станет для вас нормой рабочего дня, тем меньше проблем вам будет грозить.
Следующие упражнения...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»