При сидячем образе жизни или длительном пребывании за компьютером могут возникать боли в шее. Избавиться от них помогут три несложных упражнения, рассказал фитнес-тренер Роман Филиппенко.
Специалист посоветовал регулярно делать выдвижения головы. При этом необходимо выдвинуть голову максимально вперед, затем вернуть в исходное положение, после чего отвести назад, создавая второй подбородок. Такие...
Боль в спине — одна из самых распространенных жалоб на здоровье. Но зачастую в ее возникновении виноваты мы сами. Проверьте себя: у вас есть эти разрушающие позвоночник привычки?
Среди множества причин, вызывающих боли в спине, особое место занимают наши повседневные привычки. Некоторые из них могут казаться довольно безобидными, но в реальности оказываются губительными для позвоночника. Они...
Длительное пребывание в одной позе за компьютером и сидячий образ жизни могут стать причиной боли в шее, предупредил тренер-эксперт тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Роман Филиппенко. Он назвал россиянам три простых упражнения от боли в шейном отделе позвоночника.
В первую очередь специалист посоветовал ведущим малоподвижный образ жизни людям регулярно делать выдвижения головы....
Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Максим Панков рассказал, что до 90—95% случаев болей в спине возникают из-за неспецифических причин.
Спровоцировать скелетно-мышечную боль может ряд факторов, таких как перенапряжение мышц из-за нагрузок или их длительное статическое напряжение, которое зачастую возникает при сидячем образе жизни, объяснил он в разговоре с газетой «Известия».
Ост...
Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Максим Панков рассказал, что до 90—95% случаев болей в спине возникают из-за неспецифических причин.
Спровоцировать скелетно-мышечную боль может ряд факторов, таких как перенапряжение мышц из-за нагрузок или их длительное статическое напряжение, которое зачастую возникает при сидячем образе жизни, объяснил он.
Остальные 5—10% болей в спине...
Гиподинамия, то есть недостаток движения, негативно сказывается на здоровье человека, поэтому сидячий образ жизни постоянно порицается.
По словам врача-хирурга высшей категории, заведующей хирургическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» Елены Соловьевой, часто постоянное и длительное сидение, с которым могут сталкиваться офисные работники, становится причиной серьезных...
Фитнес-тренер Алена Мурлаева рассказала, что нужно учитывать в разминке людям, которые ведут преимущественно сидячий, малоактивный образ жизни.
Чем опасен сидячий образ жизни? В первую очередь, застойными явлениями. Если вы целый день сидите в офисе и даже на перерыв никуда не выходите, обязательно компенсируйте нехватку движения с помощью спорта или хотя бы короткой разминки.
«Не забывайте про...
Оказывается, малоподвижность влияет не только на осанку, а и на психическое здоровье.
У сидячего образа жизни довольно много горьких последствий, к ним относят: сахарный диабет, ожирение, остеопороз, болезни сердца и сосудов, атрофия мышц и многие другие заболевания, связанные с позвоночником. Естественно, всех этих проблем со здоровьем можно избежать и не допустить развития их хронических форм,...
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) в сотрудничестве с российскими и заруб
Если чрезмерно употреблять богатые пуринами продукты, может начать развиваться подагра, ра
При острой боли в шее нужно снимать симптомы — обеспечить мышцам покой, согревать их шерст
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»