Сидячий образ жизни сулит нам испорченную осанку, но этого можно избежать благодаря гимнастике.
Сидя за компьютером, практически каждый человек горбится и слишком наклоняет голову, что в последствие приводит к искривлению позвоночника и испорченной осанке. Оказывается, всего 20-30 минут гимнастики помогут не только выровнять спину, но и помочь вам в похудении, потому как активные упражнения...
С почти повсеместным переходом на дистанционное образование и работу люди стали забывать о физической активности. Всё больше преобладает сидячий образ жизни. А он очень вреден для нашего здоровья. А нужно всего лишь 30 – 40 минут в день, чтобы уменьшить негативное воздействие на наш организм.
Исследователи поняли, что около 40 минут какой-либо активности вполне могут компенсировать 10 часов сидячего образа жизни. Ученые так решили исходя из 9 прошедших исследований, участниками которых стали почти 45 тысяч человек из 4 стран. Все люди носили при этом фитнес-браслеты.
Юношам, которые проводят много времени у экранов компьютеров, в более позднем возрасте может грозить остеопороз. Девушки, как выяснилось, таких последствий могут не опасаться.
Норвежские ученые определили, что поклонники компьютеров очень сильно подвержены нехватке минералов в костях. В данном исследовании участвовали 463 девушки и 484 юношей в возрасте от 15 до 18 лет.
Как удалось определить...
Сидячий образ жизни может привести к преждевременной смерти
Все мы слышали о вреде сидячего образа жизни. Его сложно назвать полезным для всего нашего организма. Однако если раньше о вреде сидячего образа жизни говорили лишь как о факторе, провоцирующем развитие ряда заболеваний, то свежий доклад норвежских ученых, тезисы из которого недавно были озвучены в рамках Всемирного кардиологического...
7 болезней, к которым приводит сидячий образ жизни.
Чем дальше заходит технологический прогресс, тем ленивее становится человечество. Нашим предкам для добывания пищи приходилось ежедневно наматывать десятки километров, стирать в реках вручную, обрабатывать поля и совершать огромное множество других телодвижений для обеспечения своих основных потребностей.
Большинство же современных людей...
Чем больше времени человек в течение для проводит в сидячем положении, тем больше объем жидкости, которая перемещается от его ног к шее в течение ночи, что приводит в свою очередь к возникновению апноэ — кратковременным остановкам дыхания во сне, сообщили канадские исследователи
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что если человек активен, то его мышцы препятствуют скоплению...
К чему приводит сидячий образ жизни? С детства нам говорят: «Сиди и работай!» Мы так и делаем, а когда усталые выходим из офиса, то зачастую садимся в машину и едем туда, где нас ждет родной и уютный диван.
Хотя всем давно известно: хорошее самочувствие, красота, здоровье и долгая жизнь гарантированы тому, кто не ведет сидячий образ жизни. Конечно, в идеале — это постоянные (5 раз в неделю)...
В последние десятилетия в развитых странах люди стали двигаться очень мало. Это произошло благодаря социальным и технологическим изменениям. Человек очень много сидит: за рулем автомобиля, на стуле, дома лежит на диване перед телевизором. Оказывается, каждый час в положении сидя увеличивает риск смерти.
Вести малоподвижный образ жизни чрезвычайно вредно. Если ежедневно работать в положении сидя...
Здоровые суставы — это активность, подвижность и гибкость. Они нужны и в движении, и в ст
Знакомо ли вам состояние, когда с утра сложно разогнуть руки или ноги, а при поднятии тяж
Артроз встречается достаточно часто и занимает 3-е место в рейтинге самых распространенны
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»