Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб,...
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.
К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только...
Ноющая боль в мышцах, которая стремительно нарастает, причиняя любым движениям мучение: эти симптомы знакомы многим.
Так проявляет себя миозит — недуг, способный надолго вывести из строя. Чаще всего миозитом страдают офисные служащие и женщины среднего возраста.
Большинство из нас считает, что причина миозита — сквозняки. Это — правда. Но не полная.
Откуда ветер дует
Нередко миозит провоцируют...
Подавляющее большинство современных людей ведут сидячий образ жизни. Даже небольшие функции по работе, такие как доставка документа в другой отдел, теперь не требует вставания с места, для этого есть электронные виды пересылки.
Часто всех тех, кто ведет сидячий образ жизни беспокоит шейный остеохондроз. Дискомфорт, а иногда и боль в шее, плечах и в верхних отделах спины – не самая большая...
Что такое шейный остеохондроз
Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шея состоит из 7 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. В области шеи находятся очень много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих ткани шеи, черепа, лица. Одна из крупных артерий — позвоночная — проходит именно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узкие, и малейшее...
Почему болит шея. В последнее время вас все чаще и чаще мучает боль в шейном отделе позвоночника, и вы не знаете ее причину возникновения? Мы предлагаем вам наиболее распространенные причины болей в шее и расскажем, что необходимо сделать, чтоб боль в шее ушла навсегда.
Мучительная боль в шее и боль в спине может быть связана с сидячим образом жизни, неправильной осанкой при сидении, быстрыми...
Шея – наиболее уязвимая часть тела, которая исполняет ряд жизненно важных функций. Поэтому даже при малейшей боли, доставляющей какие-то неудобства, нужно сразу обращаться к доктору.
Боль в шее считается наиболее частой жалобой больных любого возраста. Откуда же она берется и какова причина ее возникновения?
Наиболее часто это заболевание возникает из-за физических нагрузок, огородных работ,...
Согласно результатам социологического опроса о шее, 10% респондентов подумали о морщинах, 5% о семье или родственниках, 3% о женщинах, 80% соотнесли это слово с болью. И неудивительно, для людей которые не следят за своим здоровьем, наличие шейного остеохондроза, скорее, правило, хотя при этом многие просто отказываются его замечать (до поры до времени), а значит, не предпринимают никаких...
Хирург-ортопед Том Нейлор рассказал, как с помощью простого движения рукой проверить себя
Остеоартроз (ОА) – самое частое заболевание суставов среди болезней опорно-двигательного
Остеопороз является заболеванием, которое приводит к уменьшению плотности костной ткани, и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»