Резкие боли в крестцово-подвздошном суставе далеко не редкость. Когда поможет невролог, а когда — ревматолог? Рассказывают эксперты.
Чаще всего боли в пояснице появляются у тех, кто ведет сидячий образ жизни и забывает про физические нагрузки. Неприятные ощущения могут пройти за 1-2 дня, при этом человеку ничего не надо делать. В таком случае говорят: что-то защемило, скоро все станет в порядке....
Международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина назвала способ расслабить поясницу за 10 минут.
Для начала нужно сесть на колени и развести их. Затем наклониться вперед и вытянуть руки по полу перед собой, положив лоб на коврик, отвести плечи от ушей, сохраняя руки прямыми. Далее нужно встать на четвереньки, плотно прижав руки к коврику, вдохнуть, опуская живот к полу и мягко выгибая...
Невролог: при прострелах в пояснице поможет отдых в несколько дней. Не обязательно при этом постоянно лежать — главное, как можно сильнее сократить число подъёмов, скручиваний, наклонов. Боль может пройти сама. Обычно в пояснице стреляет из-за воспаления седалищного нерва (ишиаса). Но иногда и отдых не помогает. В таких случаях врач Надежда Головчанская посоветовала обращаться к медикам. Она...
Сидячая работа, остеохондроз, лишний вес провоцируют боли в пояснице. Неприятные ощущения усиливаются после физической нагрузки, пешей прогулки или ношения тяжестей. Не спешите использовать лекарственные препараты и мази — попробуйте простые упражнения, которые без таблеток мягко снимают дискомфорт в спине.
Проблемы с поясницей все чаще возникают у молодых людей, которые большую часть рабочего...
Сидячая работа, остеохондроз, лишний вес провоцируют боли в пояснице. Неприятные ощущения усиливаются после физической нагрузки, пешей прогулки или ношения тяжестей. Не спешите использовать лекарственные препараты и мази — попробуйте простые упражнения, которые без таблеток мягко снимают дискомфорт в спине.
Проблемы с поясницей все чаще возникают у молодых людей, которые большую часть рабочего...
Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.
Хуже...
Боль в спине является распространенной проблемой среди населения. Переход человека к вертикальному положению увеличил нагрузку на позвоночник и усилил дегенеративные процессы в хрящевой ткани. Сидячий образ жизни также негативно влияет на опорно-двигательный аппарат, что может привести к остеохондрозу, радикулиту и межпозвоночным грыжам. Такие заболевания вызывают не только боль, но и снижение чувствительности конечностей, нарушения функций органов малого таза
Реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин предложил альтернативу согревающей мази при болях в пояснице. Полезны могут быть теплые компрессы.
Боль в пояснице, которая возникает, например после резкого движения, спешно купируется теплом, подчеркнул Агапкин:
«Здесь намного эффективнее простое домашнее средство. Мы берем обычное полотенце, мочим его в теплой воде, отжимаем, прикладываем к...
Найдена молекула, мешающая работать отвечающим за рост кости клеткам. Блокирование этой мо
Чтобы мышцы шеи и спины не перенапрягались при использовании смартфона, важно придерживать
Ученые из Медицинского центра при Университете Раша (США) установили, что изменения в кише
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»