Реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин предложил альтернативу согревающей мази при болях в пояснице. Полезны могут быть теплые компрессы.
Боль в пояснице, которая возникает, например после резкого движения, спешно купируется теплом, подчеркнул Агапкин:
«Здесь намного эффективнее простое домашнее средство. Мы берем обычное полотенце, мочим его в теплой воде, отжимаем, прикладываем к пояснице, после чего берем обычную грелку, наполняем ее кипятком и дальше прикладываем через это мокрое полотенце».
По словам доктора, это одно из наиболее действенных средств, которые позволяют снять мышечные спазмы. О
