Квадробика полезна тем, что помогает развивать мобильность позвоночника, рассказал ортопед, травматолог Павел Семиченков. По его словам, также благодаря этому увлечению дети тренируют мышцы, улучшают координацию, выносливость и гибкость.
«Дети бегают на четырех конечностях, при этом голова зачастую находится ниже уровня таза. В этом перемещении прыжками или рысью участвуют активно и руки, и...
Заболевания суставов чаще всего диагностируются у людей в возрасте 50-60 лет. Как сохранить их здоровыми и крепкими, травматолог-ортопед Дарья Черемисова рассказала изданию.
Во-первых, отмечает специалист, важно уделять время спорту или другой физической активности. Например, можно начать заниматься плаванием, пилатесом, кататься на велосипеде или чаще гулять.
Во-вторых, следует регулярно...
Остеопороз представляет собой хроническое заболевание, которое приводит к нарушению структуры костной ткани и долгое время протекает бессимптомно. Ортопед Светлана Родионова рассказала о первых признаках развития недуга.
Проблемы с прочностью костей у пожилых людей, как правило, выявляются в случае частых переломов. Однако заподозрить развитие патологии можно и до наступления столь неприятных...
Не только неэстетично, но еще больно и непрактично. Если у вас появилась деформация большого пальца стопы, скорее всего, вам придется расстаться с модельной обувью и мечтой о легкой походке.
По наследству от матери или как последствие неудобной обуви и высоких каблуков — косточка на ноге довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются в основном женщины. Причем если вовремя заметить...
Последние теплые деньки подходят к концу, с полок приходится доставать сапоги, ботинки, кроссовки на толстой подошве, чтобы без страха ходить в них по лужам. Какой должна быть правильная осенняя обувь? Рассказывает травматолог-ортопед.
Природой так задумано, что люди должны ходить босиком. Поскольку сейчас мы может это делать только в теплые деньки, гуляя по лужайке или пляжу, то нашим стопам не...
Вы можете стараться соблюдать режим сна-бодрствования, не переедать на ночь и проветривать спальню перед сном, но при этом не высыпаться или вставать с болью в шее. А все только потому, что у вас неподходящая подушка.
От хорошего сна зависит не только ваше настроение и самочувствие на следующий день. Врачи не устают напоминать: полноценный сон — одна из главных составляющих здоровья в целом....
Руководитель Центра артроскопии и спортивной травмы поликлиники «НМИЦ ЛРЦ» Минздрава России описал, как холод вмешивается в нормальное состояние суставов и разрушает их.
Теплые наколенники больше не удел бабушек. Защищать свои суставы врачи настоятельно рекомендуют и молодым. Из-за холода заработать артроз могут даже те, у кого до этого с коленями и локтями все было в порядке. Те же, у кого...
Чаще всего при болях в суставах мы думаем про артрит. Но, во-первых, у этого диагноза есть масса различных вариаций. А во-вторых, суставы могут ныть совершенно по другому поводу.
Оказывается, суставы могут реагировать болью не только на специфические заболевания. Инфекции, метеочувствительность, банальное ОРВИ — все может откликнуться дискомфортом в суставах, когда болят суставы всего тела...
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что
Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье поз
Эксперты перечислили возможные причины боли в пояснице, которая возникает после занятий сп
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»