Активный образ жизни, занятия физкультурой и спортом помогают поддерживать тело в хорошей форме. Но иногда после таких занятий накатывает непреодолимая сонливость. Кофе и тот не помогает! Оказывается, искать выход нужно у себя на кухне
Занятия спортом ускоряют обмен веществ и активизирует гормональную секрецию. В частности, выработку инсулина и других гормонов, связанных с пищеварением. В итоге...
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда.
Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей, ягод и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и...
Если вы решили провести детоксикацию, это прекрасная идея, поскольку очищающие процедуры позволят организму избавиться от некоторых солей тяжёлых металлов, токсинов, вредных микробов, ненужных продуктов метаболизма. Правильно проведённое очищение организма нормализует работу всех органов, способствует снижению веса и обретению бодрости, повышает работоспособность и, конечно же, в целом улучшает...
Употребление на завтрак определенных продуктов, которые обладают детокс-эффектом, поможет мягко очистить организм.
Зеленый чай
Замените привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень здоровой, а также поспособствует детоксикации организма.
Овсянка
Цельные зерна улучшают работу кишечника, помогая организму очиститься естественным...
Жиры сегодня приобрели дурную славу, однако не все они вредны для организма. Жиры обязательно должны присутствовать в рационе, и нам необходимо уметь выбирать те, которые будут нам полезны.
Кроме того, существуют такие продукты, которые помогают организму легче усваивать жиры, а потому способствуют улучшению пищеварения и в то же время препятствуют набору веса.
Существуют некоторые хитрости,...
Даже просто мысль о хорошей фигуре кажется потрясающей. Однако гораздо выгоднее и полезнее поддерживать баланс между правильным питанием и занятиями спортом в подходящем вам темпе. Когда вы найдете нужное сочетание этих двух факторов, то сможете достичь хорошей физической формы и внутренней гармонии. Предлагаем вам наши три золотых правила, следуя которым можно надолго сохранить здоровье
Ключи к...
Хорошее лечебное питание должно состоять только из натуральных и в основном из свежих и сырых продуктов и трав, которые способствуют очистке тканей и внутренних органов. Очищение организма поможет оздоровлению организма, но такие диеты могут быть намного строже, чем стандартные программы по снижению веса
С помощью лечебного питания все необходимое количество употребляемой пищи не ограничивают, а...
В жизни каждой женщины наступает момент, когда приходится отказываться от высоких каблуков. И даже десять дополнительных сантиметров к росту и тот факт, что ваши ножки великолепно выглядят на каблуках, больше не перевешивают дискомфорт, волдыри, давление на пальцы и боли в спине. Похоже на ваше отношение к высоким каблукам?
Вот четыре довода, которые помогут вам снять каблуки.
1. Ваши ноги на...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»