Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал пять способов сохранить суставы здоровыми. Об этом нужно заботиться с молодости, подчеркнул он.
Главными факторами риска в данном случае являются неправильный образ жизни, ожирение и инфекции. Кроме того, на здоровье суставов влияют некоторые болезни, например, псориаз или гепатит.
Мясников...
Начнем со списочка упражнений, которые вредят вашим суставам. А потом определим почему и когда вы поймете, что с вашими суставами что-то не так.
Глубокие приседания
Жим из-за головы (французский жим сидя/стоя)
Вертикальная тяга за голову (подтягивания за голову)
Отжимания на брусьях
Становая тяга
Разведение рук лежа
Я не буду говорить, что остальные упражнения полезны для...
Английские медики назвали сильную боль в плече одним из симптомов сердечного приступа. По их словам это самый первый симптом, указывающий на скорую остановку сердца.
Боль может появиться так же в шее, челюсти, спине или животе. У диабетиков нередок случай, когда болевых ощущений нет совсем. Другими симптомами скорой остановки сердца являются потливость, одышка и тошнота.
Людям с заболеваниями...
Долго сидеть — вредно для здоровья. Специалисты рекомендуют офисным работникам делать перерыв каждые 10 минут, чтобы встать с места и просто походить и размяться. Чем же опасно долгое сидение на одном месте?
Избыточный вес
Самое очевидное последствие постоянного сидения на одном месте — ожирение. Американские ученые подсчитали, что на «сидячей» работе люди тратят почти на 200 ккал в день меньше,...
1. ЛЮБИМЫЕ БАЛЕТКИ вредят позвоночнику не меньше шпилек: плоские подошвы не амортизируют ударов от шагов, от этого страдают позвоночные диски.
2. СВОЯ НОША. Когда вы поднимаете ребенка на руки, эти 10, 12, 15 кг веса — дополнительная нагрузка на спину. Лучше носить малыша в «кенгурушке» — так, чтобы основной его вес приходился на бедро, периодически меняя стороны.
3. БЕЗ РУК. Если вы любите...
При отсутствии правильного лечения остеохондроз способен спровоцировать множество опасных болезней. Я выделила 6 из них, которые возникают чаще всего!
Я расскажу подробно о каждом из этих синдромов. Надеюсь, у вас после прочтения появится дополнительная мотивация быстрее лечить болезни спины и не доводить до осложнений!
Болезнь №1. Цервикалгия
Она проявляется в виде локальной, односторонней либо...
Ранее утверждалось, что вино не способствует возникновению приступов подагры. Ученые не согласны. По их мнению, в этом плане опасен любой тип алкоголя.
Согласно данным, которыми располагают ревматологи из Бостонского университета, к возникновению подагры у человека легко может привести употребление алкоголя, причем неважно, сильно крепкого или нет. В прошлом исследование, проведенное с участием...
Про то, что в газированных напитках содержится избыток сахара, не говорил, пожалуй, только ленивый. Про то, сколько там сахара, написано прямо на этикетке.
Вы пьете чай с 3−4 чайными ложками сахара на стакан? Именно столько содержит любая газировка. Но это еще не все.
ОСТЕОПОРОЗ
Исследования показали, что 4 чашки кофе в день или 330 мг кофеина гарантированно приводят к потере костной массы,...
Роботизированная замена коленного сустава приводит к меньшему количеству осложнений. При т
Травматолог-ортопед Александр Кондратьев в рамках эфир телеканала «Доктор» проанализировал
Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — б
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»