Записи с меткой "кости"

Правда ли, что стресс портит кости

Стрессовые ситуации отражаются не только на психическом, но и физическом состоянии человека. Например, они вызывают учащенное сердцебиение и скачки артериального давления, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, покраснения кожного покрова и другие неприятные симптомы.

Эксперимент

Ученые из Канады и Японии провели исследование, в рамках которого анализировалось состояние пациентов с переломами лодыжки. Они заполняли опросники, описывая в нем свое физическое и ментальное состояние после ортопедической операции, а также по истечении 3, 6, 9 и 12 месяц после ее проведения.

Читать полностью »

Как питаться при переломах, чтобы кости срастались быстрее

Ускорить выздоровления после переломов, растяжений и повреждений связок после падений на скользкой дороге помогут свежие овощи и фрукты, рыбная продукция, холодец и желе.

Падения, синяки и ушибы – обычное дело при скользкой дороге. Добравшись домой, постарайтесь свести последствия ушиба и болевые ощущения к минимуму. Для этого приложите к месту ушиба что-то холодное. После этого не лишним будет...

Читать полностью »

Как защитить свои кости и предотвратить остеопороз: 7 советов

Эксперты рассказали, как защитить свои кости от проблем. Костная система человека представляет собой сложную структуру, которая поддерживает тело и обеспечивает его движения

Кости играют важную роль в других жизненно важных функциях. Это выработка красных и белых кровяных телец, помогающих организму избегать болезней.

Но, так же, как на другие органы, на костную систему действуют многие факторы....

Читать полностью »

Пилюли с витамином D не защищают наши кости

Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи.

Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют детям и взрослым принимать добавки с витамином D зимой, когда количество солнечных дней минимально, чтобы избежать последующих проблем с костями....

Читать полностью »

Врач Андреева назвала ключ к здоровью костей в любом возрасте

Малоподвижный образ жизни был связан с ухудшением плотности костей.

Хотя вы можете не думать о них, если они не болят, кости — это живые ткани, которые постоянно меняются. К сожалению, с возрастом ткани становятся более хрупкими и склонными к поломке.

Это подвергает вас риску развития остеопороза, состояния, которое возникает, когда создание новой кости не поспевает за потерей старой кости....

Читать полностью »

Врач Андреева назвала ключ к здоровью костей в любом возрасте

Малоподвижный образ жизни был связан с ухудшением плотности костей.

Хотя вы можете не думать о них, если они не болят, кости — это живые ткани, которые постоянно меняются. К сожалению, с возрастом ткани становятся более хрупкими и склонными к поломке.

Это подвергает вас риску развития остеопороза, состояния, которое возникает, когда создание новой кости не поспевает за потерей старой кости....

Читать полностью »

Как не допустить развития остеопороза

Почему люди с возрастом теряют костную ткань? Какие переломы точно указывают на начало остеопороза? Как остановить костную деградацию? Можно ли принять слишком много кальция? Как выглядят микропереломы позвонков при остеопорозе и для чего в сломанный позвонок заливают костный цемент — в интервью «Газете.Ru» рассказал директор Центра медицинской реабилитации, врач-травматолог-ортопед, заведующий...

Читать полностью »

Упражнение «Поза героя» для оздоровления коленей

Поскольку на кости ног приходится почти полный вес нашего тела, толстые хрящевидные прослойки под названием «мениск» выполняют роль амортизаторов между костями в согнутом или выпрямленном положении колена.

Колени расположены между двумя самыми длинными костями тела: бедренной костью и большой берцовой костью, голенью.

Кости колена соединяются друг с другом скрещенными связками и хрящеподобными...

Читать полностью »