Эти правила обязательны к изучению.
Бег входит в число самых популярных видов спорта. Научитесь правильно бегать, и тогда это занятие принесет вам максимум пользы и удовольствия, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на likar.info.
Бег – один из естественных способов передвижения человека, поэтому в качестве физической нагрузки подходит всем, независимо от возраста и подготовки. Однако человеческому телу...
Существует целый ряд причин, по которым могут болеть суставы.
Сегодня заболевания суставов входят в число наиболее часто диагностируемых. Они, конечно, редко сокращают продолжительность жизни, но всегда негативно влияют на ее качество. Многие люди боятся ходить к врачам и пытаются найти способ лечения в домашних условиях. Мы настоятельно не рекомендуем поступать подобным образом, и на это есть...
Названы тринадцать проблем со здоровьем, которые устраняются сном в правильном положении.
Для сохранения здоровья важно придерживаться здорового питания и регулярных физических нагрузок. Однако не стоит недооценивать также хороший сон. И хотя здоровый сон сам по себе очень важен, имеет значение еще и поза, в которой вы спите, поскольку она тоже влияет на борьбу с заболеваниями.
1. Морщины
Если вы...
Исцелит от ломкости.
Существует не так уж и много способов укрепить кости, колени и суставы. Мы можем увеличить потребление витамина B12, кальция и магния. Но постепенное снижение нашей костной массы зависит от многих факторов.
Наше генетическое наследие, образ жизни и даже неправильное питание являются ключевыми элементами, которые вызывают остеопороз, артрит, подагру и другие проблемы с...
Не стоит позволять «распускать руки» доморощенным и неквалифицированным массажистам.
Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а так же привести к спастическим и воспалительным изменениям.
По сведениям Роберта Готлина — спортивного врача из Медицинского Центра Бет Исраэль (Нью-Йорк) около 15 %...
Чаще всего, это заболевание костей развивается у людей после 50 лет
Употребление апельсинового и грейпфрутового соков препятствует возникновению заболевания костей – остеопороза.
Такое заявление сделали ученые из Техасского университета A&M.
Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костей, что приводит к повышению хрупкости костей и высокому риску их...
Справиться с отечностью ног не так уж и сложно.
В первую очередь необходимо разобраться, что послужило причиной отеков на ногах.
Медики утверждают, что ноги могут отекать по нескольким причинам, начиная от вполне безобидных и заканчивая довольно опасными.
Чаще всего отечность нижних конечностей провоцируют:
— употребление большого количества жидкости, особенно в вечернее время;
— злоупотребление...
Одним из методов, применяемых при переломах и способствующих скорейшему и правильному самозаживлению сломанной кости, является наложение гипсовой повязки, позволяющей зафиксировать поврежденную конечность или участок. Гипсовая повязка изготавливается из рулонов или отдельных кусков такой разновидности мелко-тканой хлопчатобумажной ткани, как муслин. Данную ткань окунают в специальный раствор (к...
В поисках генетических причин одной из форм ревматоидного артрита ученые обнаружили мутаци
Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала о том, чем опасен отказ от суставной разминки перед
Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Макк
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»