Мышцы шеи и воротниковой зоны имеют триггерные зоны и триггерные точки -участки воспаления мышц, оболочек мышц, фасций. Особенно много таких болячек в трапециевидной мышце.⠀
Как образуются триггеры?
Например, из-за плохой осанки. Если наша поза — это поза остановленного падения вперёд, то на трапеции будет много таких болезненных точек. Мышца напряжена, все время пытается, как «за шкирку», вернуть спину на место.⠀рапециевидная мышца.Триггеры.
Из-за стресса и позы «черепашки».
Поверхностные мышцы не приспособлены работать долго, это не их функционал. Утомление, участки ацидоза воспаление триггер.⠀
Триггер плох не только болью. С такого участка тела в мозг поступает искаженная информация. Меньше информации — хуже управление.⠀
Офисное положение, сменяемое машиной, далее диваном. Перегружаются одни и те же мышцы, приводя к спазмам, фасциальным укорочениям и триггерам.⠀
Может ли шея болеть, потому, что продул? — Можно. Ответ снова в мышцах. Переохлаждение нарушает микроциркуляцию. Для мышц, органов с активным кровотоком, это значимо. Возможно воспаление, боль.⠀
Заболевания шейного отдела позвоночника. Чисто механически суставы шейного отдела позвоночника зависят от всех нижележащих суставов и регионов: начиная от стопы, продолжая коленями, тазом, поясницей и заканчивая грудным отделом позвоночника. Как в башне из кубиков.⠀
Шея вынуждена быть самой подвижной частью позвоночника, она несёт голову. От быстроты и объема движений шеи зависит наша жизнь. Под это дело быстро приспосабливаются ленивые соседи — соседние суставы — и «паразитируют» на шее.⠀
Итог: шея выполняет свою работу плюс компенсирует недостаточную подвижность плечевого сустава и грудного отдела позвоночника. «Сверхурочные» в нашем теле поощряются не медалями, а болезнями. Спондилоартроз, спондилолистез, грыжа межпозвоночного отдела, здравствуйте.
