Полезен ли холодец для суставов: мнение врача

Полезен ли холодец для суставов: мнение врача

Нутрициолог Светлана Ищенко согласна с мнением, что холодец полезен для здоровья и крепости суставов.

Врач рассказала о продуктах, которые могут обеспечивать профилактику суставных заболеваний и поддерживать хорошее состояние суставов, способствовать активным процессам обновления их тканей. По мнению Ищенко, лидером списка таких продуктов является холодец.

«Холодец является природным хондропротектором, стройматериалом для хрящей‌, суставов и связок», — уточнила эксперт.

Также для оздоровления суставов Светлана Ищенко рекомендует употреблять другие блюда с желатином: он действует как гидролизованный коллаген, в котором нуждаются соединительные ткани.

Еще один пищевой ингредиент, нужный суставам, – это белок. Эксперт уточнила, что ежедневно взрослые люди должны получать до полутора граммов белка на килограмм веса.

«Ягоды, плоды и сок граната полезны суставам тем, что снижают в них воспаление».

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *