Коленные суставы — совершенные шарниры человеческого организма. Изо дня в день они держат вес всего тела. Если ваши колени скрипят — бейте тревогу. В норме колени не скрипят, не хрустят и не трещат, предупреждает Александр Георгиевич Аганесов, доктор медицинских наук, профессор, травматолог-ортопед высшей категории. Подозрительные звуки говорят о том, что хрящевая ткань, которая находится внутри сустава, медленно разрушается.
«На улице часто можно встретить пожилых людей с искривлением ног. Они идут медленно, опираясь на трость. Это — внешние признаки деформирующего артроза коленного сустава, который приводит к искривлению костей. В основе лежит постепенное изнашивание хряща из-за нагрузок, гормональных изменений и микротравм. Все это сопровождается ограничением движений в коленном суставе, сильными ноющими болями....
Люди с депрессией часто сутулятся, их опущенные плечи и склоненная голова как будто отражают владеющее ими уныние. Однако такое простое действие, как распрямление осанки, может волшебным образом поднять настроение, уверяют новозеландские психологи. Результаты исследования, проведенного специалистами из Оклендского университета, опубликованы в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental...
Массаж не только расслабляет, но иногда играет большую роль в выздоровлении от некоторых заболеваний. Нет ничего более омолаживающего и заряжающего энергией, чем хороший массаж. Есть очень много видов массажей и ваш выбор будет зависеть от того, какого результата вы добиваетесь. Но прежде чем отправиться в спа или массажный салон вы должны быть физически и морально готовы к сеансу, чтобы получить лучший эффект.
Вывихами считаются изменения привычного положения верхних суставов кости в результате силового или патологического воздействия на них.
Любая женщина хотя бы раз в жизни испытывала гнетущее ощущение отяжелевших ног, тесноту привычной обуви, боль в сведенных спазмами пальцах – то есть то, что в комплексе принято называть cиндромом усталых ног. Стоит ли этому удивляться? Ведь, кроме основной своей функции, то есть ходьбы, ноги должны ежедневно выдерживать вес нашего тела, сумок и всевозможных пакетов, редко удобный угол фиксации...
Медики уверяют: проблемы со спиной есть у каждого водителя. Причем 30% «рулящих» доводят их до той стадии, когда помочь может только длительное лечение.
Лучше сядешь – дальше будешь
Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях авто регулируется наклон...
При активных занятиях спортом, нужно помнить, что некоторые продукты способны предотвращать возникновение крепатуры и растяжек. Идеальный продукт для этого – черная смородина!Эта ягода содержит в больших количествах кальций и флавоноиды. Именно эти вещества действуют как успокоительное для клеток и мышц. Чтобы избежать боли в мышцах, выпивай стакан сока черной смородины после каждой тренировки....
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»